子宮切除后卵巢怎樣保養(yǎng)
很多專家告訴我們，女性到了四十歲左右，對(duì)于卵巢就要開始進(jìn)行一定的保養(yǎng)了，保養(yǎng)的方法有很多，可以服用一些對(duì)卵巢有益處的保健品，也可以進(jìn)行一些食療，今天我們要講的是另一部份女性要如何保養(yǎng)卵巢，她們因疾病的緣故切除了子宮，她們的卵巢要如何進(jìn)行保養(yǎng)呢？
1．保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)：卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主就不能過(guò)分溫陽(yáng)，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血。
食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)的時(shí)期，可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢，月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮等等。
2．保養(yǎng)卵巢要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有陰、陽(yáng)、寒、熱、虛、實(shí)、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為了保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物，就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛。反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”的癥狀。
3．保養(yǎng)卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態(tài)對(duì)維護(hù)卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長(zhǎng)期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。
這篇文章告訴我們，每個(gè)人的個(gè)體差異不同，對(duì)于卵巢的保養(yǎng)也會(huì)有所差別，尤其是子宮被切除的女性朋友們，更加要注重卵巢的保養(yǎng)，只是保養(yǎng)的方法與健康女性的有所區(qū)別。最好還是和自己的主治醫(yī)生溝通過(guò)以后再選擇合適自己的保養(yǎng)方法。
