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月經(jīng)痛吃什么水果好呢

2017-05-08 22:43:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:月經(jīng)痛的問題是讓我們很多女性朋友都特別頭疼的一個大問題,很多女性朋友現(xiàn)在因為吃了一些不健康的食物導致自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題,會給

月經(jīng)痛的問題是讓我們很多女性朋友都特別頭疼的一個大問題,很多女性朋友現(xiàn)在因為吃了一些不健康的食物導致自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題,會給我們是真的了很大的疼痛很多人甚至疼的晚上睡不著覺,相信大家對于月經(jīng)痛吃什么水果好呢還不是很了解,為大家普及一下吧。

女人月經(jīng)期間,懷孕坐月子都是女人調(diào)理身體的最佳時期。女人在月經(jīng)期間應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,盡量不要洗涼水澡,還要注意休息,除了這些之外,飲食也是很重要的。辛辣和涼冷食物應(yīng)該不吃或者少吃。當然月經(jīng)期間吃些水果對女性經(jīng)期間的身體能起到很好的調(diào)理呵護作用。那么,呢?下面的小編就為你詳細介紹。

月經(jīng)期間可以吃些熱性、溫性的水果,而屬性偏冷的水果不宜在月經(jīng)期間食用,當然,體質(zhì)比較好的女性也可以吃一些屬性偏冷的水果,例如蘋果,梨。月經(jīng)期間可以吃一些奇異果,甜橙,榴蓮,人參果,番石榴等水果,可以早、中、晚每日三種交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性,建議最好少吃蘋果。

月經(jīng)期間常吃水果的功效

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果,可以防治發(fā)生便秘,避免盆腔充血。

熱性水果:榴連、黑棗 溫性水果: 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、

月經(jīng)痛吃什么水果好呢是我們所有女性朋友都需要引起特別關(guān)注的一個大問題,在月經(jīng)階段盡量不要吃一些辛涼的水果,辛涼水果可能會加重我們自身出現(xiàn)的腹痛的癥狀,可以多吃一些蘋果,可以有效的幫助我們提高造血功能。

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