相信提到榴蓮的時候大家第一印象就是有著很大的味道，但是即使是這樣卻是很多的女性的最愛。這樣就讓一些對于榴蓮味道有些畏懼的朋友認(rèn)為那些女性是很勇敢的，其實(shí)大家只是對于榴蓮的味道有一定的認(rèn)識，卻不知道榴蓮是有著很高的營養(yǎng)價值的。那么，女人吃榴蓮的好處有哪些？

榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫(yī)生"。

一、營養(yǎng)成分

每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一0.32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克，維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

二、養(yǎng)生功效

1、活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來治療各種體寒病癥。

2、滋補(bǔ)身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

美食推薦：榴蓮燉雞

榴蓮燉雞的原料：

榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。

榴蓮燉雞的做法：

1、先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。

2、取果肉，把外皮切小。

3、把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中，加入姜片，用大火燒開后，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。

綜上所述，榴蓮雖然味道大了點(diǎn)，但是營養(yǎng)價值還是很高的，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。

大家看過女人吃榴蓮的好處有哪些，才會發(fā)現(xiàn)其實(shí)食用榴蓮對于人的身體真的是很好的水果。尤其是對于一些病人和產(chǎn)后的孕婦都是補(bǔ)養(yǎng)身體的好選擇。但是提醒大家的就是不論是多好的東西都不能過多的食用，要不然會適得其反就不好了。