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女人吃榴蓮的好處有哪些

2017-05-08 22:05:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信提到榴蓮的時候大家第一印象就是有著很大的味道,但是即使是這樣卻是很多的女性的最愛。這樣就讓一些對于榴蓮味道有些畏懼的朋友認(rèn)為那

相信提到榴蓮的時候大家第一印象就是有著很大的味道,但是即使是這樣卻是很多的女性的最愛。這樣就讓一些對于榴蓮味道有些畏懼的朋友認(rèn)為那些女性是很勇敢的,其實(shí)大家只是對于榴蓮的味道有一定的認(rèn)識,卻不知道榴蓮是有著很高的營養(yǎng)價值的。那么,女人吃榴蓮的好處有哪些?

榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為,其性熱,味甘。有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭氣,但果肉清香。她是女人的"保健醫(yī)生"。

一、營養(yǎng)成分

每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,維生素B1一0.32毫克,維生素&一0.28毫克,維生素B3—1.1毫克,維生素C44毫克,鈣18毫克,鐵1.1毫克,磷56毫克。

二、養(yǎng)生功效

1、活血散寒

榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方,用來治療各種體寒病癥。

2、滋補(bǔ)身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),榴蓮的營養(yǎng)價值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,滋脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

美食推薦:榴蓮燉雞

榴蓮燉雞的原料:

榴蓮50克,雞1只,姜片10克,核桃仁、紅棗各50克。

榴蓮燉雞的做法:

1、先將雞清理干凈并去皮,放入沸水中,稍煮,斬大塊;核桃仁用水浸泡,去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮。

2、取果肉,把外皮切小。

3、把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中,加入姜片,用大火燒開后,改用文火煲3小時,加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。

綜上所述,榴蓮雖然味道大了點(diǎn),但是營養(yǎng)價值還是很高的,是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。

大家看過女人吃榴蓮的好處有哪些,才會發(fā)現(xiàn)其實(shí)食用榴蓮對于人的身體真的是很好的水果。尤其是對于一些病人和產(chǎn)后的孕婦都是補(bǔ)養(yǎng)身體的好選擇。但是提醒大家的就是不論是多好的東西都不能過多的食用,要不然會適得其反就不好了。

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