我們都知道女性一旦到了中年要面臨更年期，而且身體衰老的非常快，就容易導致身體出現(xiàn)一些問題，所以在這個時期我們一定要注意飲食上營養(yǎng)的調(diào)整，一旦女性在中年期出現(xiàn)缺鈣就會導致骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象，所以一定要多吃一些含鈣高的食物來進行滋補最好不要依靠藥物，下面一起了解一下女性中年缺鈣的表現(xiàn)是怎樣的

女性中年缺鈣的表現(xiàn)是怎樣的

中老年女性缺鈣腰椎易骨折

日本厚生勞動省研究班日前公布的一項長期跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，中老年女性若鈣攝入量不足，其發(fā)生腰椎骨折的風險達到攝入量較多者的約兩倍，但在男性中沒有發(fā)現(xiàn)這種相關(guān)性。

由日本新潟大學副教授中村和利等人進行的這項調(diào)查持續(xù)時間長達10年，調(diào)查對象是日本全國7.6萬名40歲至69歲的男性和女性。

除交通事故等造成的病例外，共有364人在調(diào)查期間發(fā)生腰椎骨折。研究人員根據(jù)鈣攝入量的多少將調(diào)查對象劃分為4個小組進行了跟蹤調(diào)查。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，日均鈣攝入量最少(不足350毫克)小組中的女性，她們發(fā)生腰椎骨折的風險是日均鈣攝入量最多(700毫克以上)小組中女性的2.1倍。但研究人員未在男性調(diào)查對象中發(fā)現(xiàn)鈣攝入量與發(fā)生腰椎骨折的風險相關(guān)。

絕經(jīng)后女性缺鈣導致骨質(zhì)疏松

62多歲的魏女士，前些天乘坐旅行車時，顛了一下，當時感覺腰部有些疼痛，沒有在意，最近腰痛逐漸加重，寢食不安，她醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)腰椎壓縮骨折?？晌号康难鼜膩硪矝]毛病，為什么會出現(xiàn)骨折呢？原來她患上了骨質(zhì)疏松癥，受到一定的外力就可造成骨折。

據(jù)醫(yī)院骨科醫(yī)生講，這幾年來像魏女士這樣，患有骨質(zhì)疏松癥的患者越來越多，60歲以上老人中，發(fā)病率約為60%，且女性遠遠超過男性。骨質(zhì)疏松癥好發(fā)于老年人或停經(jīng)后婦女，尤其是在停經(jīng)后五年，吸煙、酗酒與缺乏運動者更屬于危險因子，此外常吃類固醇的藥物也會誘導此癥的發(fā)生。由于骨質(zhì)緩慢的流失，使骨的密度減少，而易產(chǎn)生骨折，老年人往往只要輕輕跌一跤就可能發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨的脆性增加，以及易于發(fā)生骨折的一種全身骨代謝障礙疾病，一般分兩大類，即原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又可分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥。

上面就是對女性中年缺鈣的表現(xiàn)是怎樣的介紹，通過了解以后我們知道中年女性一旦缺鈣就容易導致身體免疫力下降，這樣對身體的健康是非常不利的，所以平時在生活中可以多喝一些骨頭湯等食物來對身體進行滋補，它畢竟相對于藥物來說沒有任何的副作用。