女性例假期間能喝咖啡嗎
咖啡這是現(xiàn)代生活中非常受歡迎的一種飲品，特別是對于上班族和宅男宅女們而言，咖啡不僅可以幫助他們抵抗睡眠的侵襲，而且還能提振精神，讓他們有著更大的活力去進(jìn)行其他的事情。女性經(jīng)期這是一個非常重要的階段，這是因為例假的健康與女性的未來有著非常大的關(guān)系，因此在例假的時候需要大家特別的注意，那么你知道女性例假期間能喝咖啡嗎？
月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機(jī)能老化。
什么情況下不易喝咖啡
不是任何時間都可以來上一杯咖啡，在女人的幾個特殊生理時期一定要戒掉咖啡，在月經(jīng)期、妊娠期以及哺乳期，咖啡對中樞神經(jīng)和心血管的興奮，可能造成月經(jīng)量過多、疼痛以及流產(chǎn)風(fēng)險增加。此外胃腸功能弱的姐妹們必須要量力而行，特別是不要空腹喝咖啡，因為咖啡對胃腸有一定的刺激作用，會出現(xiàn)腹瀉、胃痛這些現(xiàn)象哦。
女性例假期間能喝咖啡嗎？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了女性在例假的時候不能喝咖啡。這是因為咖啡有著刺激作用，例假喝咖啡會影響女性的身體健康，嚴(yán)重的會造成血量增加，因此女性在經(jīng)期的時候應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)。不要抽煙，也不要喝酒，這樣對于經(jīng)期會比較好哦。
