40歲的女人胸部下垂怎么辦
女人在40歲左右的時候乳房就慢慢下垂，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因有很多，比如有的女性分娩哺乳之后，乳房就會逐漸下垂，這是因為哺乳期間乳房儲存奶水體積增大，當(dāng)哺乳期結(jié)束之后，乳房的皮膚沒有及時的恢復(fù)正常的水平，所以都有乳房下垂現(xiàn)象，另外女性40以后，皮膚往往會變得松弛，乳房皮膚也是如此，從而乳房下垂。
堅持戴胸罩，要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對于提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。在洗澡時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。
女人過了40之后乳房下垂，解決這種現(xiàn)象的方法可以是對乳房進(jìn)行按摩，除此之外，生活要保持有規(guī)律，每頓飯都應(yīng)當(dāng)吃好，尤其是補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素。還應(yīng)當(dāng)注意，多鍛煉身體，尤其是多做一下擴(kuò)胸運動，這樣可以讓胸部肌肉得到鍛煉，從而使得下垂的乳房有所改善。
