可能我們很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，這對于我們很多女性朋友會產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，可能會使我們自身容易出現(xiàn)腹痛的問題，還可能會是我們自身容易出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，我們?nèi)粘Ｇf不要養(yǎng)成熬夜的壞習(xí)慣，詳細(xì)的為大家普及一下女人月經(jīng)不正常怎么調(diào)理吧。

食療方法這個(gè)問題需要引起重視，關(guān)于月經(jīng)推遲的食療方法這個(gè)問題為你解答如下：女性月經(jīng)結(jié)束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細(xì)胞活躍、新陳代謝加快，此時(shí)進(jìn)行任何調(diào)理都會事半功倍。

1.治療月經(jīng)不調(diào)的食療方包括山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次適量，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

2、豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

3、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

4、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

5、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

6、茴香酒：小茴香、青皮各，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡幾天，即可飲用。每次適量，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

以上介紹的女人月經(jīng)不正常怎么調(diào)理的方法為我們提供了科學(xué)的指導(dǎo)和建議大家都可以采用以上的方法去進(jìn)行調(diào)理，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的效果，可以大大降低我們自身容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率，同時(shí)減少吃一些辛辣的食物。