女性生理期可以吃紅棗嗎
女性朋友每個月都會有那么幾天因為生理期而覺得不舒服，在乎自己身體的女性通常會去研究和了解哪些事是適宜生理期做的，哪些事在生理期是不適宜，比如我們知道生理期不能吃涼的，不能做劇烈運動等。大多數(shù)人會在生理期覺得氣血不足想通過紅棗補血，那么生理期可以吃紅棗嗎？我們來了解下：
紅棗有抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝、預(yù)防骨質(zhì)疏松、防止腦供血不足、防治心血管病、恢復(fù)體力、預(yù)防膽結(jié)石等功效。紅棗的營養(yǎng)價值非常高，而且功效和用途也十分廣泛。
女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅棗對月經(jīng)氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)有很好的作用，在月經(jīng)期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經(jīng)期月經(jīng)量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經(jīng)量增加，對于月經(jīng)量少的女性，吃紅棗是好的。
雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個好東西，但是并不是每個女人經(jīng)期都適合吃紅棗，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應(yīng)！第一類容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。
生理期可以吃紅棗嗎？我們知道紅棗對女性的好處，它可以美容養(yǎng)顏，補血提神，也是生理期補血的佳品，但是生理期吃紅棗也是因人而異的， 并不是每個女性在生理期都適宜吃紅棗。上面我們也提出了不適合吃紅棗的人群，在生活中我們一定要注意這些情況，盡量避免那些不必要的麻煩！
