女人補(bǔ)血喝什么湯呢
女人氣血不足，女人貧血，以及女人月經(jīng)期間和生完孩子后，都需要一定的飲食方面的調(diào)理，否則的話(huà)身體是比較的虛弱的，整天可能都沒(méi)有精神。平時(shí)通過(guò)一些飲食的調(diào)理，大家可以改善身體狀況，喝點(diǎn)補(bǔ)血的湯類(lèi)是很不錯(cuò)的。那么，女人補(bǔ)血喝什么湯呢？對(duì)于適合補(bǔ)血的湯類(lèi)，一起來(lái)看看下文的介紹。
銀耳紅棗湯
銀耳又稱(chēng)為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱(chēng)為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟才下紅糖這個(gè)夏天經(jīng)常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
生地龍骨湯
功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，養(yǎng)腎，防輻射
做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜棗2顆，龍骨適量。先將龍骨洗凈后飛水，再將全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個(gè)小時(shí)就可以了。
女人補(bǔ)血喝什么湯呢？以上這些都是比較適合補(bǔ)血的湯類(lèi)，女人們都可以喝點(diǎn)這樣的湯來(lái)滋補(bǔ)一下身體。平時(shí)很多人的身體都有不舒服的情況，對(duì)此大家需要多注意對(duì)身體的保護(hù)，通過(guò)改善自己的生活習(xí)慣，積極的調(diào)理身體，讓身體保持的比較健康一些。
