女性朋友們都希望擁有豐滿堅(jiān)挺的胸部，但是有些妹子由于先天發(fā)育不足等原因，胸部比較小。對(duì)于平胸的妹子而言，豐胸是一個(gè)一直持續(xù)的話題。其實(shí)，在生活中有些食物可以達(dá)到很好的豐胸效果。

一： 木瓜

1：中醫(yī)認(rèn)為以形補(bǔ)形，所以在很多人的眼里木瓜也是女性豐胸的一個(gè)好選擇，對(duì)于想要豐胸的女性朋友來(lái)說(shuō)日常可以多吃木瓜達(dá)到豐胸的作用。推薦食療方法：排骨燉青木瓜，做法：把青木瓜處理干凈之后先用熱水燙一下去掉其中的腥味，同時(shí)把處理好的排骨放放鍋中煮，再把木瓜，姜，料酒進(jìn)進(jìn)去用小火燉三個(gè)小時(shí)就可以了。木瓜中木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，而與排骨搭配就可以起到一個(gè)更好的效果，這道排骨燉青木瓜是女性豐胸美容補(bǔ)身體的必備湯品。

二： 魚(yú)

1：魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃具有豐胸的作用。推薦食譜：草魚(yú)燉豆腐，做法，把草魚(yú)處理干凈之后用麻油炒熱，加水用大火燒開(kāi)，然后放入豆腐，生姜就可以了，這樣做出來(lái)的湯底白白的，長(zhǎng)期喝可以起到一個(gè)豐胸的作用，再者對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)還可以促進(jìn)乳汁分泌。

三： 牛奶

牛奶含有多種對(duì)人體健康有好處的元素，其實(shí)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)牛奶還有促進(jìn)乳房發(fā)育的作用。推薦食譜：牛奶燉雞肉。用嫩雞和牛奶一起燉不用加其它調(diào)味直到肉爛了就可以吃了，多吃不僅能提高提高抵抗力，還具有很好的豐胸的作用。

四： 豬腳

1：含有豐胸的膠原蛋白，多吃可以起到一個(gè)豐胸的作用。推薦食譜：豬腳燉花生。只要把豬腳和生花生一起洗干凈，然后放入鍋中，加入糖酒燉煮就可以了。因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胸部細(xì)胞的豐滿，而豬腳含有豐富的動(dòng)物臉，對(duì)促進(jìn)女性的荷爾蒙分泌有著很大的幫助。

五： 蜂王槳

蜂王漿具有刺激女性荷爾蒙分泌的作用長(zhǎng)期服用的話可以起到一個(gè)促進(jìn)女性乳房發(fā)育的作用，對(duì)于青春期的女生由為適用。推薦食用方法：長(zhǎng)期早晚服用就可以了。

六： 紅棗

中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有補(bǔ)脾和胃的功效，由其對(duì)于女性而言還具有豐胸，美容的作用。推薦食譜：紅棗黃芪茶，制作方法，取紅棗3粒，黃芪5片泡水就可，經(jīng)常喝的可以促進(jìn)女性乳房的二次發(fā)育，可以可以起到一個(gè)豐胸的作用。

七： 其實(shí)生活中可以豐胸的

食物還有很多，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)日常只要多注意飲食均衡，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物就可以起到促進(jìn)乳房發(fā)育的作用。當(dāng)然了對(duì)于女性來(lái)說(shuō)要想遠(yuǎn)離“太平公主”的稱號(hào)還是需要多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的，多吃一些可以促進(jìn)荷爾蒙分泌的食物。