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女性抗衰老常搓揉8部位

2016-03-10 14:18:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性天性愛美,因此很多女性都希望尋求到女性養(yǎng)生方法,讓自己延緩衰老。今天小編給女性朋友們推薦一些養(yǎng)生小妙計,平時只要抽空搓揉一下身體八個部位,就可輕松對抗衰老。

女性抗衰老常搓揉8部位

女性抗衰老常搓揉8部位

1、搓額:

你可以左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經(jīng)常搓額話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

2、搓手:

你可以將你的雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

3、搓鼻:

你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳:

你可以用手掌來回搓耳朵50下,這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,并可以增強聽力。

5、搓胸:

你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹:你可以先左手后右手,然后先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,這樣可以更好的促進消化,防止積食和便秘。

7、搓腰:

你可以左右手掌在腰部搓50下,這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

8、搓足:

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環(huán),激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

女人防衰老的方法,通過上文的介紹,你應(yīng)該了解了女人防衰老的方法了,如果你不想快速老的話,那就趕快去試試這些方法吧!

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