面部按摩的好處及方法詳解 愛美的你還不趕緊試試
相信很多人都有這樣的體驗，那就是早上起床和晚上睡前總感覺臉部是較為僵硬的，讓人異常難受，這時候大家要做的就是進行面部按摩以放松臉部了，但是面部按摩具體怎么做好呢？
1.臉部按摩的好處
清晨起床，閉目凝神。用兩只手掌互相摩擦，直到手掌發(fā)熱，再按摩面部，以此強化臉部肌肉運動。除了能提高抵御風寒的能力，防治面神經(jīng)麻痹外，還能使面部皮膚變得柔潤，減少皺紋，有效緩解顏面衰老。另外，對于剛起床的我們來說，也可達到提神醒腦的功效。
2.晨起臉部按摩法
將兩手掌豎著，兩掌心緊按兩腮下部。手掌向上運動至額頭中部，接著往下平抹面部至下巴，再從側(cè)面用力向上搓擦至額頭。最后雙手掌根經(jīng)太陽穴向下回到原位。
如此反復1分鐘，平抹20-40次即可。我們把這種洗臉般的方法稱為干洗面部。
按摩面部最好每天2次，這樣堅持幾個月，就能增加臉部血液循環(huán)，使面膚潤澤、肌肉充實，促進皮膚光澤紅潤，減少面部疾病，并能讓皺紋松開、容光煥發(fā)。
3.睡前按摩
晚上下班回家，沖完一個熱水澡，卸下一天的疲憊后，先別急著睡覺，這時候來做一個臉部按摩，小趣覺得也是極好噠！
我們可以先擦點潤膚露，效果會更好。
步驟如下
第一步：在臉上緊致均勻地涂抹了潤膚露之后，雙手握拳，輕輕放在前額眉眼之間，然后向上及向外滑動，如此重復15次。然后中指放在太陽穴上，緩緩按壓。
第二步：將中指收回，握拳，貼近太陽穴。雙手一起用力并緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重復多次。
第三步：將食指和中指并攏，并向下按摩，從耳垂到下巴，再從下頜處開始打圈，直至耳邊，使面部輪廓更有形。用指腹輕輕按摩。注意用力的均衡。
第四步：兩手放于嘴角兩側(cè)，除大拇指外，保持握拳狀。嘴唇閉合，眼睛張開，臉部放松。雙拳向滑動。到達耳邊時，力度可適當減緩。
第五步：用大拇指根部的柔軟部位用力按壓臉頰，然后用手掌輕輕拍打，最后用手掌溫熱臉頰，輕輕按壓，就完成了整個的步驟。
