亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 女性健康 > 正文

更年期月經(jīng)量多有血塊怎么辦

2017-05-03 21:05:13  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):大家都知道更年期是女性步入衰老的重要時(shí)期,這個(gè)時(shí)期的女性容易出現(xiàn)一些生理上的改變,甚至性格也會(huì)出現(xiàn)變化,但最重要的標(biāo)志是女性絕經(jīng),

大家都知道更年期是女性步入衰老的重要時(shí)期,這個(gè)時(shí)期的女性容易出現(xiàn)一些生理上的改變,甚至性格也會(huì)出現(xiàn)變化,但最重要的標(biāo)志是女性絕經(jīng),不再產(chǎn)生卵子。而有的女性卻還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的現(xiàn)象,并且更年期月經(jīng)量多有血塊,這讓一些步入更年期的女性非常苦惱,不知道怎么辦。

更年期是45~55歲的婦女停經(jīng)前后的一段生理過(guò)程。但有的婦女會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,如月經(jīng)紊亂、頭暈、乏力、浮腫、心慌、失眠、肥胖等,也稱更年期綜合征。因此,更年期的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況加調(diào)整。 對(duì)于停經(jīng)前月經(jīng)頻繁,經(jīng)血量過(guò)多,并因此引起貧血,出現(xiàn)面色蒼白、氣短、頭暈、眼花、全身乏力等癥狀的婦女,在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn): (1)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。最好采用生理價(jià)值高的動(dòng)物性蛋白質(zhì),如牛奶、雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟和瘦的牛、羊、豬肉等,因?yàn)檫@些食物不僅含有人體所必需的氨基酸,還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝,含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等,是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經(jīng)過(guò)多。 (2)多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋(píng)果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅,還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素,對(duì)防治貧血有較好的作用,維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收利用。 (3)食欲較差不宜食用油膩食物時(shí),可用紅棗、桂圓加紅糖,做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥,亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益氣、補(bǔ)血的效益。

更年期月經(jīng)量多有血塊是少部分更年期女性的現(xiàn)象,但并不能就此認(rèn)為這些女性沒(méi)有步入衰老,或者保養(yǎng)的好,這只是身體有問(wèn)題的一種信號(hào),需要引起女性們的高度重視,在生活方面也要多加注意,不能造成營(yíng)養(yǎng)缺乏等等。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 孟津县| 淮滨县| 唐海县| 商南县| 麦盖提县| 云林县| 阿克陶县| 湘西| 宁明县| 桑植县| 新宾| 遂溪县| 栾城县| 滨海县| 勃利县| 柳州市| 同江市| 永泰县| 那坡县| 雷波县| 肃宁县| 泰和县| 花莲县| 兰坪| 台州市| 九龙坡区| 彩票| 双城市| 兰考县| 栖霞市| 昭平县| 浦北县| 化州市| 珠海市| 阿坝县| 富宁县| 伽师县| 乐亭县| 泾源县| 娱乐| 乡宁县|