對于很多女性來說，都想讓自己的身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，特別是自己的月經(jīng)，都想讓自己更健康，所以很多月經(jīng)延長的女性，為了自己盡快的月經(jīng)能保持一個(gè)健康的狀態(tài)，想具體了解一下月經(jīng)周期長好，還是短好？為了你能盡快了解，就來看看下面介紹。

一般情況下，大多數(shù)人的月經(jīng)周期約28天，一次月經(jīng)天數(shù)為4～7天，經(jīng)血量平均約35毫升。如果經(jīng)血量多于80毫升，稱為經(jīng)血過多;如果經(jīng)血量少于20毫升稱為經(jīng)血過少。月經(jīng)周期長短因人而異，從20～40天均屬正常范圍，而且每個(gè)女性月經(jīng)日期均有其自身規(guī)律性。

正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。女子出現(xiàn)的周期性陰道流血稱為月經(jīng)，衡量女子的月經(jīng)是否正常，一般可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行判斷。

正常的月經(jīng)應(yīng)是什么樣的？

1、月經(jīng)期：陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

2、月經(jīng)周期：從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達(dá)45天一個(gè)周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。

3、月經(jīng)血特點(diǎn)：月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。

4、月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。

5、月經(jīng)期表現(xiàn)：多數(shù)女性在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)會有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。

月經(jīng)周期是短好、還是時(shí)間長好，以上就做了具體的介紹，相信你也有了更多認(rèn)識，專家說不管是月經(jīng)異常，還是月經(jīng)短，都屬于不正常現(xiàn)象，只有把自己的月經(jīng)控制在25天到35天，這樣才能使得月經(jīng)正常，使得自己身體更健康，所以達(dá)不到這種狀態(tài)的女性，可以通過調(diào)理盡快改善。