豐胸最好最快的方法是怎樣的
相信每一個(gè)成年的女性朋友都希望自己擁有好的身材吧，好身材的特點(diǎn)之一就是要用傲人的胸部，但是決定胸部大小的因素有很多種，很多女性朋友的胸部都比較小，那么我們有什么好的方法可以用來(lái)豐胸的呢？其實(shí)豐胸的方法有多種，下文我們介紹一下豐胸最好最快的方法是怎樣的。
最快最有效運(yùn)動(dòng)豐胸方法第1式：簡(jiǎn)易風(fēng)吹樹(shù)式
做法：站立，雙腳并攏。吸氣，右手抬高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側(cè)。保持3次呼吸。吸氣，身體還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動(dòng)作。
最快最有效運(yùn)動(dòng)豐胸方法第2式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿外側(cè)，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，左手向上，右手向下，雙手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動(dòng)作。
最快最有效運(yùn)動(dòng)豐胸方法第3式：駱駝式
做法：跪位，雙腿分開(kāi)同肩寬，雙手撐在髖部。吸氣，脊椎挺拔。呼氣，身體充分向后彎曲。保持2-4次呼吸。重復(fù)練習(xí)兩組。
最快最有效運(yùn)動(dòng)豐胸方法第4式：眼鏡蛇式
做法：俯臥，額頭觸地，雙手觸肩膀兩側(cè)地面。吸氣，慢慢抬頭，整條脊椎向上后方卷起。呼氣，手臂完全伸直。均勻呼吸保持動(dòng)作。呼氣，屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重復(fù)練習(xí)兩組。
最快最有效運(yùn)動(dòng)豐胸方法第5式：炮彈式
做法：仰臥，雙腿彎曲，膝蓋靠近胸部。吸氣，雙臂環(huán)抱小腿。呼氣，手臂用力下壓，頭抬離地面。收縮腹肌，下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重復(fù)練習(xí)3組。
最快最有效運(yùn)動(dòng)豐胸方法第6式：頂峰式
做法：跪坐，雙臂向前伸展到最遠(yuǎn)處。臀部抬離腳跟，腳趾踩地。吸氣，臀部向上抬起，使身體形成三角形。腳跟向地面下壓，保持4次呼吸。呼氣，屈膝觸地，還原身體。重復(fù)練習(xí)兩組。
在上面的文章里面我們介紹了胸部對(duì)于女性朋友的重要性，很多女性朋友的胸部比較小，不過(guò)我們可以采用上文介紹的幾個(gè)方法來(lái)達(dá)到豐胸的目的，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了豐胸最好最快的方法是怎樣的。
