女性在月經(jīng)期的時(shí)候，要注意的事項(xiàng)比較多，女性月經(jīng)期很容易引發(fā)多種疾病出現(xiàn)，這也是因?yàn)榕赃@個(gè)時(shí)候身體體質(zhì)差，很容易患有疾病，所以對(duì)自身要進(jìn)行全面保護(hù)，首先女人月經(jīng)期間飲食要注意，對(duì)不好消化的食物要減少選擇，否則對(duì)自身健康會(huì)影響很大，那具體女人月經(jīng)期間要注意什么呢？

女人月經(jīng)期間注意事項(xiàng)：

月經(jīng)期間千萬別碰冷水：

女人本來身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的，那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會(huì)特別的難受，所以這時(shí)候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。

月經(jīng)期間千萬別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對(duì)我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對(duì)我們身體有傷害，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣。

月經(jīng)期間千萬別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時(shí)間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節(jié)省了時(shí)間，但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸嵌嗝措y的消化嗎？還有冷飯對(duì)我們?cè)陆?jīng)期間是多么的影響大嗎？也會(huì)引起我們肚子很痛，到時(shí)候真是沒有辦法了。

通過對(duì)女人月經(jīng)期間注意事項(xiàng)了解，在對(duì)女性月經(jīng)期的時(shí)候，這些都是不能做的，否則很容易造成身體損害，女性月經(jīng)期過程中，如果出現(xiàn)小腹脹痛，同時(shí)還有便秘的情況，都是要進(jìn)行身體檢查，看是否患有婦科疾病，使得疾病可以得到及時(shí)治療。