經(jīng)期能吃雞翅嗎
2016-12-25 18:28:28 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：經(jīng)期的飲食保健問題絕對是需要女性格外重視的一個問題，因為在這個時候必須給身體補充蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠均衡自己的營養(yǎng)，
經(jīng)期的飲食保健問題絕對是需要女性格外重視的一個問題，因為在這個時候必須給身體補充蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠均衡自己的營養(yǎng)，減少因為月經(jīng)期帶來的各種不適癥狀，那么你知道女性在月經(jīng)期的時候是否可以吃雞翅嗎？下面我們就一起詳細(xì)的去了解一下吧！
其實雞翅和雞肉的一些營養(yǎng)成分是差不多的含有比較多的蛋白質(zhì)，以及維生素，這些物質(zhì)對于我們的身體健康都可以起到一定的保健作用，所以對于女性來講月經(jīng)期的時候是可以放心的吃雞翅的。
可以吃。
營養(yǎng)價值
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。
食用效果
雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。
1. 尤其適合老年人和兒童、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人;
2. 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食
經(jīng)期的時候只要注意不要吃辛辣生冷的食物，多補充蛋白質(zhì)維生素，那么就可以更好的保護好自己的身體，，而且在平時的生活當(dāng)中我們也應(yīng)該注重自己的身體鍛煉，提高免疫能力這樣子才能夠減少經(jīng)期帶來的不適。
