很多的女性都存在著痛經(jīng)的困擾，在月經(jīng)期間女性會(huì)出現(xiàn)劇烈的腹痛，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腰酸惡心的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)鹋缘幕杳?，需要引起我們的重視，及時(shí)的做針對(duì)性的做治療。引起女性痛經(jīng)的原因有很多，我們?cè)谥委煹臅r(shí)候需要針對(duì)性的做治療。下面我們來(lái)看一下長(zhǎng)期痛經(jīng)怎么辦？

引起痛經(jīng)的原因有很多，內(nèi)部的遺傳因素以及外在的傷害，對(duì)于女性的身體都會(huì)造成一定的損傷，我們需要針對(duì)性的做治療，女性在月經(jīng)期間要注意做好身體的保護(hù)工作，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

長(zhǎng)期痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)嚴(yán)重可遵循醫(yī)囑服用對(duì)癥藥物，運(yùn)用中醫(yī)學(xué)的療法，如中草藥熱敷，針灸治療，服用中藥成分的扎滿(mǎn)鹿胎膏(只要堅(jiān)持服用能完全治愈痛經(jīng)的百度了解)等， 服用抑制排卵的避/孕/藥，或使用藥品平衡雌/激/素，孕/激/素素等xing/激/素的治療方式，可酌情服用止痛片等藥品。留意保守，加強(qiáng)鍛煉：尤其是腰腹部的保暖，經(jīng)期前后可以使用腹部熱敷墊或熱水袋，多喝姜湯紅糖水，以加快血液循環(huán)，松弛肌肉，尤其是痙*攣充血的骨、盆，部位;此外要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力也有助于緩解經(jīng)期腹痛。

健康飲食，補(bǔ)充礦物質(zhì)：避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食品，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜，水果，雞魚(yú)肉，蛋類(lèi)，并盡量少食多餐;會(huì)使神經(jīng)緊張，應(yīng)避免飲用咖啡，茶或可樂(lè)等;月經(jīng)周期前和經(jīng)期禁酒，補(bǔ)充鈣，鉀及鎂的礦物質(zhì)。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于長(zhǎng)期痛經(jīng)怎么辦的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。已婚的女性出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)需要考慮是身體病變所導(dǎo)致的，需要及時(shí)的就醫(yī);女性在月經(jīng)前后要注意做好身體的保養(yǎng)工作，清淡的飲食，注意衛(wèi)生，更好的保護(hù)身體的健康。