經(jīng)期能吃石榴嗎？石榴對于我們常人來說應(yīng)該是比較熟悉的，因?yàn)樵谖覀兊?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活之中還是可以經(jīng)常見到或者吃到石榴的。不過話說回來，很多人都是不怎么喜歡吃石榴的，因?yàn)槭衿鋵?shí)并沒有什么可以食用的部位，當(dāng)然那些小孩子們還是比較喜歡吃石榴的，這之中好奇心還是占據(jù)了很大的位置的。

而經(jīng)期的女人有很多事情是需要注意的，因?yàn)楹芏嗍虑槭菚绊懙剿齻兊纳眢w健康的。月經(jīng)對于很多女人來說都是比較痛苦的，因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候，很多女人是會感覺到腹痛的，這也是很常見的現(xiàn)象，引起腹痛的原因有很多，而飲食上的不注意就是其中一點(diǎn)。那么，下面就來說說經(jīng)期是否可以吃石榴這個(gè)問題。

石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。那經(jīng)期能吃石榴嗎？據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。

石榴的功效：

1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟　⒏哐獕?，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng);具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。

石榴的作用：

1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

3、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;

4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

因此女性經(jīng)期可適量吃石榴，不會對月經(jīng)造成影響。

綜上所述，對于經(jīng)期的女人們來說是可以吃石榴的，而且石榴在美容養(yǎng)顏這一方面還是有著很大的功效的，我們的愛美女性們不妨關(guān)注一下。當(dāng)然，石榴雖好，也不能吃得過多的，吃得太多，對于我們女性朋友的身體也是非常不好的，所以還請我們的女性朋友們能夠引起重視起來。