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女人多吃5種食物避免脾虛眼袋大

2015-10-29 19:21:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:女人脾虛后就會出現(xiàn)各種肌膚狀況和健康問題,女人要養(yǎng)好脾虛,多吃下面五種食物!

女人脾虛后就會出現(xiàn)各種肌膚狀況和健康問題,女人就害怕的就是衰老,花很多錢去美容卻沒什么效果,其實是健康出來問題,是脾氣虛了。

大多數(shù)女性脾虛后,肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤,另外,許多女性雖然從來都不熬夜,睡眠質(zhì)量也很好,但是眼眶周圍卻常有黑眼圈,眼袋也越來越大,這是臟腑虛弱的征兆。

女人多吃5種食物避免脾虛眼袋大

女人多吃5種食物避免脾虛眼袋大

中醫(yī)認為,脾胃功能不佳不但會讓人面色發(fā)黃、口唇無色干燥,還會導致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱,嚴重的甚至影響乳房,導致乳腺增生。所以,女人養(yǎng)好脾胃非常重要!

女人要養(yǎng)好脾虛,多吃下面五種食物!

1.紅薯

紅薯有補脾和血、益氣通便的作用,脾虛的人,可用紅薯作為主糧,長期食用。

2.板栗

板栗能補脾健胃,補腎強筋,活血止血。對于脾虛食少,反胃,瀉泄等癥狀有很多的緩解,氣滯腹脹者忌食。

3.山藥

山藥可補氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補腎固精。若出現(xiàn)脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉等癥狀,可用山藥熬粥煲湯食用。

4.紅棗

紅棗能補益脾胃,養(yǎng)血安神。李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說,經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。

5.香菇

脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

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