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經期能吃西芹嗎

2016-12-23 11:55:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:飲食對于我們人類有著非常重要的作用,好的飲食能夠帶給我們健康,而不好的飲食會導致一些疾病的出現(xiàn)。女性朋友在經期的時候身體會比較的虛

飲食對于我們人類有著非常重要的作用,好的飲食能夠帶給我們健康,而不好的飲食會導致一些疾病的出現(xiàn)。女性朋友在經期的時候身體會比較的虛弱,而這個時候飲食就變得非常重要了,不好的飲食會導致經期出現(xiàn)一些不舒服的癥狀,經期女性朋友的飲食最好是清淡,而且要容易消化的。

那么女性朋友在經期能不能食用西芹呢,我們知道西芹不但好吃而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,那么西芹能不能在經期食用呢,一起看下文的介紹。

西芹,傘形科植物,它既不是根菜,也不屬于粘滑食物,它營養(yǎng)豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養(yǎng)物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效,是一種保健蔬菜, 西芹從國外引入,已廣泛栽培并深受百姓喜愛的,葉柄寬厚,單株葉片數(shù)多,重量大,可達1Kg以上。西芹和本芹(中國芹菜)具有相同的營養(yǎng)和食療價值。

1. 平肝降壓:芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2. 鎮(zhèn)靜安神:從芹菜子中分離出的一種堿性成分,對動物有鎮(zhèn)靜作用,對人體能起安定作用,有利于安定情緒,消除煩躁

3. 利尿消腫:芹菜含有利尿有效成分,消除體內鈉潴留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿

4. 防癌抗癌:芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的

5. 養(yǎng)血補虛:芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發(fā)黑亮。

6、順暢陰莖血液流動:西芹中含有可以溶解血栓、促進血液循環(huán)的吡嗪,可以順暢陰莖血液流動的功效。

上文我們介紹了飲食對于我們的重要性,經期的女性朋友更加需要注意自己的飲食才行,上文提到的西芹有非常好的鎮(zhèn)靜安神以及平肝降壓的功效,此外西芹還可以祈禱哦防癌和抗癌的好處,西芹有養(yǎng)血補虛的效用,非常適合經期食用。

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