經(jīng)期能吃青蝦嗎
月經(jīng)是女性的一個特殊生理現(xiàn)象，女性都有子宮，子宮是女性孕育寶寶的溫床，每一個月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來，等不來新生命溫床就要脫落，就是月經(jīng)。很多女孩子把月經(jīng)稱為好朋友來了、大姨媽來了，可見月經(jīng)跟女孩子的關(guān)系很親密，月經(jīng)一個月一次才正常。
大青蝦經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)證實，常吃對人體的好處很多，可以提高人體免疫力，使人少生病，可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。大青蝦的做法很多，紅燜青蝦最好吃。
紅燜青蝦又稱手把蝦，經(jīng)期能吃青蝦嗎
青蝦即日本沼蝦，它營養(yǎng)豐富，肉嫩味美，是一種深受人們喜愛的名貴水產(chǎn)品。青蝦在我國的分布極廣，江蘇、上海、浙江、福建、江西、廣東、湖南、湖北、四川、河北、河南、山東等地均有分布。它廣泛生活于淡水湖、河、池、沼中，以河北省白洋淀、江蘇太湖、山東微山湖出產(chǎn)的青蝦最有名。
營養(yǎng)價值
1. 蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效與作用。
經(jīng)期可以吃青蝦，青蝦含鐵量挺豐富的，可以很快的補充由于經(jīng)血量大造成的身體缺鐵，月經(jīng)是女性的一個特殊生理現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期應(yīng)該避免過度的操勞，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，不要坐浴，不要到?jīng)鏊锶ジ梢恍┗睿热绾ＫB(yǎng)殖等。
