來月經(jīng)是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的事，月經(jīng)是女人特有的標(biāo)志，也是女人成熟的標(biāo)志，對(duì)于女人來說，經(jīng)期是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，女人會(huì)表現(xiàn)出乏力，脾氣暴躁等現(xiàn)象，在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，女性要注意飲食方面的問題，還有就是多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)對(duì)于女人來說很關(guān)鍵。

我們都知道女人在經(jīng)期不能吃冷得食物，但除此之外，大家還了解什么呢，對(duì)于牛鞭，我想大家也不陌生，受到廣大人民群眾的喜愛，可是牛鞭雖然美味，但是是不是也有不好的地方，處在經(jīng)期的女人吃牛鞭對(duì)身體有影響嗎？

牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補(bǔ)腎陽的功效。西醫(yī)認(rèn)為活體雄性動(dòng)物的性器官，如睪丸等，的確含相當(dāng)?shù)男坌院蔂柮??？梢詭椭行耘笥烟岣咝阅芰Α?/p>

營(yíng)養(yǎng)成分：

1.富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，緩沖貧血。

2.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，骨骼組織以及肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

適宜人群：適宜消瘦，貧血，水腫等癥狀的人群。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促癥狀的人群。

食療：

1.壯陽壯腰：促進(jìn)性功能、生精助育。強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。

2.補(bǔ)腎虛：癥狀為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽虛。癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

3.強(qiáng)筋：強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。

4.補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

大家已經(jīng)了解到關(guān)于牛鞭的知識(shí)了，那現(xiàn)在是不是對(duì)經(jīng)期能否吃牛鞭已經(jīng)有了答案了呢，牛鞭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，又有益氣補(bǔ)血的功效，所以建議經(jīng)期的女人最好不要吃，以免出現(xiàn)，經(jīng)血量增多的情況，注意飲食健康，注意休息。