經期能吃花生嗎
花生原來的名字就叫做是落地花生?；ㄉ俏覀冏顬槌Ｒ姷囊环N食品了，花生的營養(yǎng)價值是非常高的，而且花生適合老年人和小孩子食用，所以花生是老少咸宜的食物，花生里面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，花生不但可以食用而且還能藥用。
花生的藥用價值同樣是非常高的，常吃花生有利于起到抗衰老和凝血止血的作用，花生有促進發(fā)育和增強記憶的好處，所以花生是非常受人們喜愛的食物。
經濟價值
從花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色，味芳香，可提取食用油。
在紡織工業(yè)上用作潤滑劑，機械制造工業(yè)上用作淬火劑。
藥用價值
抗老化性：花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用。
凝血止血：花生果衣中含有油脂，多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
滋血通乳：花生果實中的脂肪油和蛋白質，對婦女產后乳汁不足者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳作用。
促進發(fā)育：花生果實中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發(fā)育。
增強記憶：花生果實中的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統(tǒng)所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老。
食療價值
降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。
延緩人體衰老：花生果實中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發(fā)育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。
促進兒童骨骼發(fā)育：花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發(fā)育，防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生。
預防腫瘤：花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。
上文我們介紹了什么是花生，我們知道花生的價值是非常高的，不但有用了豐富的維生素而且還有人體需要的多種微量元素，花生有延遲人體衰老的好處并且可以降低我們的膽固醇，花生有促進骨骼發(fā)育和預防腫瘤的作用，所以經期吃花生沒啥問題。
