經(jīng)期能吃芥菜頭嗎
女人月經(jīng)是一種再正常不過的事情啦，女人不來月經(jīng)才實屬不正常，月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，基本上每個月月經(jīng)都會準時來“報到”，對于女性來說并不陌生，在這個時期保證充足的營養(yǎng)，女性身體才會健康。
芥菜頭又叫芥菜，是餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的一種菜，受到廣大人民群眾的喜愛，可是芥菜雖然美味，但是是不是也有不好的地方，處在經(jīng)期的女人吃芥菜對身體有影響嗎？
芥菜為十字花科，蕓薹屬一兩年生草本植物。芥菜在我國栽培歷史悠久，多分布于長江以南各省，類型和品種很多，有芥子菜、葉用芥菜、莖用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜、根用芥菜等。
芥菜含有維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D很豐富。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質(zhì)，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發(fā)大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。
其次還有解毒消腫之功，能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口愈合，可用來輔助治療感染性疾病。還有開胃消食的作用，因為芥菜腌制后有一種特殊鮮味和香味，能促進胃、腸消化功能，增進食欲，可用來開胃，幫助消化。
最后還能明目利膈、寬腸通便，是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便秘，尤宜于老年人及習(xí)慣性秘者食用。
了解到這些，我想大家對芥菜頭都有了一個全新的認識，對于來月經(jīng)的女人來說，吃一點芥菜是沒有關(guān)系的，而且對身體也有好處。除此之外女性們也要注意不要太過勞累，以免造成嚴重后果。
