不知道為何現(xiàn)在的人是越來(lái)越懶，也越來(lái)越不愛運(yùn)動(dòng)了。最喜歡的就是長(zhǎng)久坐在那里，最好什么也不做。還有就是因?yàn)樯习嗟脑?，很多人也不得不久坐一天。其?shí)，久坐不僅對(duì)抵抗力不好。對(duì)男性來(lái)說(shuō)還有格外的一點(diǎn)，就是經(jīng)常久坐的話，容易發(fā)生陽(yáng)痿的。這是為什么呢？

久坐成癮 陽(yáng)痿來(lái)犯

如久坐會(huì)延緩血液循環(huán)，尤其是會(huì)陰部的血液循環(huán)，導(dǎo)致會(huì)陰及前列腺慢性充血。若長(zhǎng)時(shí)間久坐，局部的代謝產(chǎn)物，會(huì)大量堆積。導(dǎo)致，前列腺腺管阻塞?？蓮亩l(fā)陽(yáng)痿的出現(xiàn)。司機(jī)和辦公室一族，是高危人群。

久坐易陽(yáng)痿！久坐導(dǎo)致了陽(yáng)痿以及勃起異常。前列腺因久坐，產(chǎn)生脹痛等不適。還可引發(fā)，陰部、睪丸等處疼痛。疼痛本身，會(huì)造成生理不適。還會(huì)導(dǎo)致，陽(yáng)痿等性功能障礙。久坐引起陽(yáng)痿，除了身體上的不適。還不可避免地，背上心理負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往，陽(yáng)痿只會(huì)越加的嚴(yán)重。因此，男性在工作中，不要長(zhǎng)時(shí)間，久坐不動(dòng)。30分鐘，要變換一下姿勢(shì)。同時(shí)，注意多起身走動(dòng)。

那么，冬季如何預(yù)防男性陽(yáng)痿？

由于男性的生理原因，在寒冷的冬季會(huì)自然下降，嚴(yán)重的會(huì)影響男性朋友的工作與生活，導(dǎo)致男性生理與精神的雙重壓力，增添了陽(yáng)痿等男性疾病的治療難度。性生活時(shí)男性朋友最怕什么，那肯定是陽(yáng)痿早泄莫屬了。進(jìn)入冬季后，男人陽(yáng)痿的發(fā)病率卻也隨著季節(jié)有所增加。

節(jié)制房事：冬季應(yīng)該是養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候，長(zhǎng)期沉迷房事是招致陽(yáng)痿的一個(gè)因素，冬季適當(dāng)?shù)男陨钅転樯顜?lái)活力，也是預(yù)防男性陽(yáng)痿最重要的手段。

提高身體素質(zhì)：冬季男性要適當(dāng)參加鍛煉，不僅有益身體健康，還能預(yù)防男性陽(yáng)痿。身體虛弱、過(guò)度勞累、睡眠不足等因素會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿，而運(yùn)動(dòng)能夠緩解身體疲勞，增進(jìn)睡眠質(zhì)量等，對(duì)身體百利無(wú)害。

消除心理因素：心理因素是導(dǎo)致男性陽(yáng)痿最重要原因，加強(qiáng)夫妻交流，消除不和因素；培養(yǎng)興趣愛好等都能提升男性心理素質(zhì)，預(yù)防男性陽(yáng)痿。