早泄堪憂 如何在生活中預(yù)防

男性早泄的影響：

1、影響夫妻生活：早泄會對性生活造成很大的影響，當(dāng)男性發(fā)生早泄的時候性生活就會受到影響，這樣會使得在日常生活中夫妻之間難免會有小矛盾的發(fā)生，往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

2、導(dǎo)致精神不振：當(dāng)男性發(fā)生早泄的時候身體上會有一些不適的癥狀出現(xiàn)，常常會表現(xiàn)出口干舌燥，尿液發(fā)黃，陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)等癥狀，還會伴有精神不振，神疲倦怠，心悸不寧等，嚴(yán)重則影響工作和生活。

3、引發(fā)勃起障礙：有的早泄患者在性交的時候一兩次的過早射精，就會有恐懼、焦慮的心理出現(xiàn)，甚至認(rèn)為是性機(jī)能出現(xiàn)衰竭，會進(jìn)一步加重病情，以至于出現(xiàn)陽痿等勃起功能障那就得不償失了。

如何在生活中預(yù)防：

1、積極運動：注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康、精神調(diào)節(jié)。

2、配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

3、禁忌：禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友，應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式，來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

4、家庭環(huán)境：建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

5、滿足就是成功：射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)，射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短，來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

6、放松心態(tài)：性交前的情緒，對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、性生活知識：注重婚前性教育、性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法、性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

溫馨提示：由于早泄的病因復(fù)雜，所以早泄的預(yù)防往往不能做到面面俱到，所以當(dāng)男性朋友在有早泄癥狀時，應(yīng)引起重視，及早查明原因，針對治療擺脫疾病危害。