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小肚腩是怎么形成的?這三點(diǎn)因素最常見

2017-01-26 14:23:48  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:小肚腩是女人身上常有的狀況,但對(duì)于部分中年男性來說,小肚腩在其身上也是十分常見的,因此,弄清楚小肚腩出現(xiàn)的原因,才能幫助大家更好的

小肚腩是女人身上常有的狀況,但對(duì)于部分中年男性來說,小肚腩在其身上也是十分常見的,因此,弄清楚小肚腩出現(xiàn)的原因,才能幫助大家更好的進(jìn)行減肥。

一、坐式生活

不愛運(yùn)動(dòng),平日久坐可謂是現(xiàn)代人最普遍的通病;吃飽飯后就坐著看電視,或是邊吃零食邊上網(wǎng)。攝取食物后繼續(xù)坐著不動(dòng),糖分都轉(zhuǎn)換為脂肪,變成贅肉囤積在腹部。

二、生活壓力:

面對(duì)工作壓力,許多人都會(huì)借大吃來紓解心中的壓力,或者是常常吃過飽,吃到很撐才停止,不知不覺中就過多地?cái)z入熱量和不必要的食物,容易造成腸胃突出。

三、姿勢(shì)不良:

不少人腹部的肌肉力量不夠,坐著的時(shí)候習(xí)慣將身體攤在椅背上,不自覺地將后腰部騰空,或者是走路習(xí)慣彎腰駝背的人,身體會(huì)不知不覺向前傾,小腹也就跟著來報(bào)到了。

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