百會穴在哪里 百會穴的保健方法有哪些
2017-01-26 11:55:03 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在我國，人們在對傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法進行研究的時候，穴位養(yǎng)生法就起到了良好的養(yǎng)生效果，而百會穴對人體陰陽的調(diào)節(jié)就十分重要，那么，百會
在我國，人們在對傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法進行研究的時候，穴位養(yǎng)生法就起到了良好的養(yǎng)生效果，而百會穴對人體陰陽的調(diào)節(jié)就十分重要，那么，百會穴在哪里呢？
百會穴位置：
百會穴在我們的頭頂，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。
中醫(yī)經(jīng)絡學認為：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都聚會在此，是全身的主宰，而百會穴位于頭頂部正中央，是人體眾多經(jīng)脈會聚的地方，是頭部保健的重要大穴，它能夠通達全身的陰陽脈絡，連貫所有的大小經(jīng)穴，對于調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡起著十分重要的作用。
百會穴的保健方法：
其一是按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱為度，每次108下。
其二是扣擊法：用右空心掌輕輕扣擊百會穴，每次108下。
其二是意守法：兩眼微閉，全身放松，心意注于百會穴并守住，意守時以此穴出現(xiàn)跳動和溫熱感為有效，時間約10分鐘。
其四是采氣法：站坐均可，全身放松，意想自己的百會穴打開，宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入體內(nèi)，時間約10分鐘。
