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快速補腎妙法 只需要一分鐘 你知道嗎?

2017-01-26 09:39:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人到了一定年紀(jì),多多少少就會有點氣血不足,就比如你剛睡醒的時候,常常覺得頭暈沉沉的,全身沒勁,有時還會耳鳴,沒錯這些都是腎虛的表現(xiàn)

人到了一定年紀(jì),多多少少就會有點氣血不足,就比如你剛睡醒的時候,常常覺得頭暈沉沉的,全身沒勁,有時還會耳鳴,沒錯這些都是腎虛的表現(xiàn)。但是只要你掌握這幾招,讓你的腎快速恢復(fù)起來。

早晨1分鐘快速補腎法

很多人睡醒后,常常覺得頭暈沉沉的,全身沒勁兒,有時還會耳鳴。這時,不妨彈彈后腦勺,會有意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上,經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。

具體的操作方法有以下三種。

第一,敲打時將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵,用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位,可防頭暈、耳鳴、促聽力。

第二,用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脫彈出,使指背著力,可以有效緩解疲勞。

第三,用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指緊按腦后枕骨不動,再很快抬離,這時耳中有放炮樣聲響。如此反復(fù)做上5~10次,每日做2~3次。潛意識點穴公眾號提示,經(jīng)常練習(xí)掩耳和叩擊,不僅對耳產(chǎn)生刺激,同時還可刺激大腦神經(jīng),起到耳聰目明的作用?!边@個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。

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