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腎陽虛怎么補?吃這些讓你陽氣十足

2017-01-25 18:07:36  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腎陽虛應(yīng)該怎么治療?有沒有什么好的食物療法呢?這是很多朋友關(guān)心的問題,畢竟藥物治療的副作用多,食物療法基本沒有副作用。 1、紅燜狗肉

腎陽虛應(yīng)該怎么治療?有沒有什么好的食物療法呢?這是很多朋友關(guān)心的問題,畢竟藥物治療的副作用多,食物療法基本沒有副作用。

1、紅燜狗肉

狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟,棄渣吃肉。

2、狗肉燉黑豆

狗肉250克、黑豆50克,調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖,置砂鍋中文火燉熟,佐餐食用。

3、羊肉羊腎粥

羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁,把羊肉和羊腎分別切碎,然后把它們和大米,藥汁共同煮,煮二十分鐘左右之后等大米開花了,里面加入適量的鹽和調(diào)味品就可以了。

小貼士:

腎陽虛體質(zhì)的人平時一定要多注意鍛煉身體,每天運動一個小時,然后每天多吃一些蔬菜水果。宜溫陽平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品,少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物,少飲綠茶。

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