龜頭敏感物理療法怎么做
每個(gè)男人在成長(zhǎng)過(guò)程中都有不同程度的自慰行為，適當(dāng)?shù)淖晕繉?duì)于緩解壓力是有好處的，可是也有的人過(guò)度的沉迷自慰，已造成了自己身體方面的損害。比如說(shuō)龜頭敏感就是其中的一個(gè)后遺癥，這個(gè)問(wèn)題雖然不是大問(wèn)題，但是直接影響到患者的性生活，所以還是需要注意的一個(gè)問(wèn)題的。
龜頭敏感主要在兩個(gè)方面進(jìn)行控制：
1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí)，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2.降低陰莖頭敏感度。可以戴避孕套或是在陰莖頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。
3.將包皮翻起
具體做法是：盡量將包皮翻起，露出整個(gè)龜頭，當(dāng)然剛開(kāi)始翻起過(guò)一會(huì)包皮會(huì)自動(dòng)翻下來(lái)也沒(méi)事。只要感覺(jué)包皮翻下去了，就把它再翻上去。這個(gè)工作要反復(fù)做很久，也許是十天也許一個(gè)月，直到包皮完全翻起定型，不會(huì)再掉下去。
4.裸睡
晚上要睡覺(jué)其實(shí)很好的鍛煉的時(shí)機(jī)，全部脫光光后，下面會(huì)在睡著時(shí)候勃起，然后在睡夢(mèng)中就鍛煉了。
5.主動(dòng)摩擦
平時(shí)要主動(dòng)摩擦龜頭及龜谷，可以用道具，自己掌握火候。一般做法：將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度，可以雙手替換及單手方向改變來(lái)做，可以適當(dāng)利用道具。徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個(gè)月，龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了.
其實(shí)物理療法對(duì)于龜頭敏感的作用有是有，但是效果是要長(zhǎng)期的鍛煉才會(huì)有效果，對(duì)于一些想要快速的有效果的人來(lái)說(shuō)效果不怎么樣，所以這個(gè)時(shí)候最好就是選擇手術(shù)的方法來(lái)治療的，醫(yī)學(xué)上面有背神經(jīng)阻斷術(shù)可以治療龜頭敏感的問(wèn)題，沒(méi)有后遺癥。
