40歲男人吃什么補(bǔ)腎呢
很多男性患者都會出現(xiàn)腎虛。一般來說，出現(xiàn)腎虛的時(shí)候容易出現(xiàn)乏力，另外會出現(xiàn)腰背部的疼痛，有的時(shí)候還會出現(xiàn)排尿的增多，另外夜尿增多。有的時(shí)候還會影響到患者的性功能。對于腎虛的患者來說，一定要在日常生活中注意合理的補(bǔ)腎，可以使用一些食療的方法同時(shí)也可以使用一些中藥進(jìn)行治療。另外患者還要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，進(jìn)行合理的飲食。
其實(shí)可以吃的東西十分多，針對不同的男性，選擇的角度也不都相同。這里以最常見的腎虛為例子：腎是屬于陰 滋陰即可補(bǔ)腎，但是首選必須知道是腎陰虛還是腎陽虛。陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。
同時(shí)針對壯陽補(bǔ)腎的各類難題，有一點(diǎn)也是公認(rèn)的，食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，吃啥補(bǔ)啥，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素。無論是對于抗疲勞，保腎功能，提升精子活力，都有著不可低估的價(jià)值。
同時(shí)必須要說的是吃一些補(bǔ)品的時(shí)候，不宜補(bǔ)得過頭，這是一個(gè)長期的過程，需要不斷的調(diào)理，切不可一次搞定。如果是購買藥品的話，針對40多歲的男性，專家建議還是按照中成藥為主，不適合藥效過于猛烈的西藥產(chǎn)品。
如果男性患者出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，一般情況下要注意調(diào)理，可以必要的時(shí)候吃一些補(bǔ)品，另外吃一些具有壯陽功能的食物。腎虛的患者可以多吃一些枸杞，何首烏，或者是吃一些人參，冬蟲夏草。在飲食上可以吃一些，蜂蜜。但是如果男性患者出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，一定要注意判斷是陽虛還是陰虛。才能夠進(jìn)行有針對性的補(bǔ)腎治療。對于40歲的男性而言，可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，避免使用西藥。
