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按摩補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法有哪些

2017-01-20 19:47:09  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多男人都會(huì)飽受著腎虛的困擾。腎臟是一個(gè)非常重要的器官,能夠排除我們體內(nèi)各種不需要的毒素。當(dāng)男性患者出現(xiàn)腎虛的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者容易出

很多男人都會(huì)飽受著腎虛的困擾。腎臟是一個(gè)非常重要的器官,能夠排除我們體內(nèi)各種不需要的毒素。當(dāng)男性患者出現(xiàn)腎虛的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象,另外也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛,有的時(shí)候還會(huì)影響到患者的性功能。導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛的人有很多種,可能是由于患者長(zhǎng)時(shí)間的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,或者是多喝飲料,也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛。當(dāng)出現(xiàn)腎虛的時(shí)候可以采用一些按摩的方法進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽(yáng),對(duì)于患者來說,具有一定的效果。

涌泉穴按摩功法對(duì)于因腎虧腎虛而引起的神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦5劝Y均可起到立竿見影的療-效, 泉-穴是腎經(jīng)上的主要穴位,腎為生命之本,按摩涌泉穴可以起到強(qiáng)-腎補(bǔ)-腎、作用。腎的功能增強(qiáng)了,由腎虛引起的疾病也就隨之而得到調(diào)整和消失。第一步、松靜端坐準(zhǔn)備一個(gè)大約與自己小腿同高的座位,按氣功放松入靜的要求,端坐在上面(不要靠前或靠后坐,坐三分之二便可)。兩腳分開約與肩同寬,保持兩個(gè)90度,即小腿與腳面成90度,大腿與身體成90度。上身正直,含胸拔背,垂肩墜肘,虛腋松腰,雙手平放在大腿上,指尖向前稍向里,雙目在向前平視的基礎(chǔ)上輕輕微閉,舌舐上 腭(舌尖輕輕舐在牙與牙齦之間),大腦要入靜,全身放松,默念60個(gè)數(shù),按順序從1數(shù)到60,每秒鐘數(shù)1個(gè)。第二步、中丹田三個(gè)氣呼吸默念60個(gè)數(shù)之后,雙后由大腿上慢慢升到小腹前,男子左手手心即內(nèi)勞宮穴放在臍下兩橫指處氣 海 穴上,右手手心即內(nèi)勞宮穴重疊放在左手手背即外勞 宮 穴上(女子左右手上下次序相反),如要求放好手后,開始做三個(gè)氣呼吸,呼吸的方法是鼻吸口呼,吸氣時(shí)舌舐上腭,呼氣時(shí)舌頭放下來,一吸一呼為一次共做三次,每個(gè)呼吸之后加一個(gè)自然呼吸(也就是加一個(gè)鼻吸鼻呼的短呼吸,吸和呼都要舌舐上腭)。第三步、做完三個(gè)氣呼吸后,不管手在什么位置都要把雙手移到小腹前(在臍下氣海處手要離開身體10厘米遠(yuǎn)),然后開始做三開合。一般慢 性 病 患 者的做法是:雙手指尖向前,手背相對(duì)(雙手背相挨),手心向外擺動(dòng)開出,大約與肩同寬,然后合攏,合時(shí)指尖向前,手心相對(duì)合回到中丹田前,一開一合為一次共做三次。

一般來說,當(dāng)患者出現(xiàn)腎虛的時(shí)候首選的就是一些補(bǔ)腎的藥物,但是長(zhǎng)時(shí)間使用容易對(duì)患者造成一定的副作用。因此患者可以選用按摩的方法能夠很有效的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。患者可以經(jīng)常的用手進(jìn)行搓腰眼處,另外還可以在腰眼部位進(jìn)行按摩。中醫(yī)治療對(duì)于壯陽(yáng)是非常有效果的,能夠有效的改善患者的臨床癥狀。而且這種方法不僅能夠效果好,而且還不會(huì)給機(jī)體帶來副作用。

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