老年人長(zhǎng)壽應(yīng)做到“六不想”
2016-07-26 00:03:45 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：老人最好就是不要想太多，特別是以下的六個(gè)不想最好能夠做到。下面就讓我們了解以下六個(gè)不想吧。
一、不想年齡。年齡逐年增長(zhǎng)是不可抗拒的客觀規(guī)律。一個(gè)人的生理年齡是客觀存在的，而一個(gè)人的心理年齡是受心理、精神狀態(tài)影響的。人常說“人不思老則老將不至”，而經(jīng)常思老，一心怕老的消極心態(tài)是健康長(zhǎng)壽的大敵。
二、不想怨恨。寬容待人，做事不斤斤計(jì)較，不怨恨、不記仇、心胸大度、心態(tài)平和有益健康。
三、不想氣憤。中醫(yī)認(rèn)為血瘀氣滯就是病，“氣是萬病之源”。想得開放得下，不生氣，不找氣，不發(fā)火，不急躁，調(diào)和氣血，陰陽平衡，舒肝，血暢氣順乃長(zhǎng)壽之道。
四、不想憂愁。俗話說：“笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”憂傷脾，氣傷肝，心態(tài)平和保平安，多愁善感不易健康，何談長(zhǎng)壽。
五、不想疾病。正確對(duì)待疾病，減輕精神壓力是戰(zhàn)勝疾病的精神良方，疾病似彈簧，你弱它就強(qiáng)，一個(gè)人精神壓力較重，整日胡思亂想，日久天長(zhǎng)身體的免疫功能下降，抗御疾病的能力減弱，疾病就會(huì)加重，身體有了病，及時(shí)去看醫(yī)生，精神調(diào)理也不可忽視。
六、不想名利。生財(cái)必有道，名利不刻意追求，尤其老年人更應(yīng)忘掉名利，知足常樂，安度晚年才能實(shí)現(xiàn)益壽延年。
怨恨讓人心境不寧，憂愁讓人精神不安，做到以上六不想，有助于老年人晚年幸福又安康。
