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老人低聲說話更長(zhǎng)壽

2016-07-23 22:06:04  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):老人高聲說話危害極大,因此如果想讓自己活得更好、更長(zhǎng)些,平時(shí)就要盡量小點(diǎn)兒聲說話。

日常生活中,人們常會(huì)不由自主地大吼大叫、火冒三丈,但這樣很可能影響免疫系統(tǒng)。如果想讓自己活得更好、更長(zhǎng)些,平時(shí)就要盡量小點(diǎn)兒聲說話。

高聲說話對(duì)老年人而言危害極大,說話聲音每提高一次,就是對(duì)身體的一次刺激,此時(shí)老人心跳勢(shì)必加快,一系列潛在的疾病,如高血壓、心臟病等隨時(shí)可能發(fā)作,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí){生命。

人生氣時(shí)會(huì)心跳加快、呼吸急促,可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽。如果經(jīng)常生氣,還會(huì)使腎氣不暢,可能導(dǎo)致閉尿或尿失禁。另外,人的年紀(jì)大了本來就容易動(dòng)脈硬化,再加上生氣時(shí)扯著嗓子大叫,很可能引起氣血上沖,導(dǎo)致腦血管破裂。

中醫(yī)養(yǎng)生專家說,老年人應(yīng)隨時(shí)提醒自己說話慢點(diǎn)、聲音小點(diǎn),這樣可時(shí)刻保持冷靜的頭腦。低聲細(xì)語(yǔ)的人通常比較中庸,這類人容易隨遇而安,受環(huán)境影響較小,因此長(zhǎng)壽的可能性就更大些。此外,專家強(qiáng)調(diào),當(dāng)老年人發(fā)火時(shí),家人應(yīng)及時(shí)安慰勸阻,千萬別煽風(fēng)點(diǎn)火。

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