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蘇東坡長壽的4個秘訣

2016-07-19 11:14:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:長壽從古至今一直是備受討論的,那么長壽有什么秘訣呢?古人有哪些長壽的秘訣呢?下面我們就來了解一下蘇東坡長壽的秘訣。

一曰無事以當貴

這就告訴我們在心情上要瀟灑大度,隨遇而安,不要過分在意榮辱得失。往往考慮越多失去的也越多,盡量保持一顆平常心。這對于老年人來說有利于健康長壽,對于年輕人來說有利于心理健康,提高自己的抗挫折能力。

二曰早寢以當富

對于不同年齡段的人來說,養(yǎng)成良好的起居習慣是同等重要的,尤其是早睡早起,比獲得任何財富更加寶貴。

三曰安步以當車

這一條告訴我們不要過于講求安逸,能走路就不要坐車,能走樓梯就不要乘電梯,生命在于運動。

四曰晚食以當肉

蘇東坡認為“人應已饑方食未飽”。饑餓了以后再進食,即便是粗茶淡飯,其香甜可口會勝過山珍海味;吃飯時不要吃得太飽,如果吃飽了還勉強進食,即使美味佳肴放在眼前也難以下咽。

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