蘇東坡長(zhǎng)壽的4個(gè)秘訣
2016-07-19 11:14:40 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：長(zhǎng)壽從古至今一直是備受討論的，那么長(zhǎng)壽有什么秘訣呢？古人有哪些長(zhǎng)壽的秘訣呢？下面我們就來(lái)了解一下蘇東坡長(zhǎng)壽的秘訣。
一曰無(wú)事以當(dāng)貴
這就告訴我們?cè)谛那樯弦獮t灑大度，隨遇而安，不要過(guò)分在意榮辱得失。往往考慮越多失去的也越多，盡量保持一顆平常心。這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)有利于健康長(zhǎng)壽，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)有利于心理健康，提高自己的抗挫折能力。
二曰早寢以當(dāng)富
對(duì)于不同年齡段的人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣是同等重要的，尤其是早睡早起，比獲得任何財(cái)富更加寶貴。
三曰安步以當(dāng)車
這一條告訴我們不要過(guò)于講求安逸，能走路就不要坐車，能走樓梯就不要乘電梯，生命在于運(yùn)動(dòng)。
四曰晚食以當(dāng)肉
蘇東坡認(rèn)為“人應(yīng)已饑方食未飽”。饑餓了以后再進(jìn)食，即便是粗茶淡飯，其香甜可口會(huì)勝過(guò)山珍海味；吃飯時(shí)不要吃得太飽，如果吃飽了還勉強(qiáng)進(jìn)食，即使美味佳肴放在眼前也難以下咽。
