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50歲男性適當(dāng)喝紅酒有益健康

2016-07-18 15:56:30  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:50歲的男性如果這個(gè)時(shí)候不注意生活的規(guī)律,還有飲食的話,就會(huì)給身體造成危害。那么50歲男性要如何才能保持身體的健康呢?下面我們就來了解一下50歲男性適當(dāng)喝紅酒有益健康。

50歲的男人會(huì)出現(xiàn)各種內(nèi)分泌疾病,所以應(yīng)該特別注意作息規(guī)律,警惕糖尿病及糖代謝異常等疾病。隨著年齡增加,動(dòng)脈也會(huì)逐漸硬化,這個(gè)年齡的男人如果不注意生活規(guī)律或者壓力過大,很容易帶來動(dòng)脈硬化和高血壓。

平時(shí)除了要控制高脂肪食物的攝入量外,還要注意少吃甜食。另外需要提醒的是,雖然水果可以補(bǔ)充人體所需的維生素,可過量吃水果也會(huì)帶來一些副作用,也會(huì)對(duì)身體帶來一些潛在的傷害,尤其是很甜的葡萄、甘蔗、梨等,一定不能多吃。因?yàn)檫@些水果中所含的糖分不是葡萄糖,而是果糖和蔗糖,它們可引發(fā)糖尿病酮癥以及糖尿病酮癥酸中毒。

男性過了50歲以后,一般身體各器官都會(huì)出現(xiàn)衰退和萎縮,可是,前列腺恰恰相反,會(huì)出現(xiàn)增生或肥大。表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)增多、尿頻、尿急、尿流細(xì)弱、有尿不盡感、尿濕內(nèi)褲等,到醫(yī)院就診時(shí),醫(yī)生經(jīng)常會(huì)告訴你患了良性前列腺增生癥。需要強(qiáng)調(diào)的是,良性前列腺增生癥是一種良性病變,它不是癌,也不會(huì)轉(zhuǎn)變成癌,但是它可以與前列腺癌同時(shí)并存。

良性前列腺增生癥由于會(huì)出現(xiàn)尿頻等癥狀,所以會(huì)影響到患者的工作、睡眠、出行和社交,從而不同程度地降低患者的生活質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)或治療不恰當(dāng),良性前列腺增生癥也容易繼發(fā)多種潛在并發(fā)癥,如急性尿潴留、泌尿道感染、肉眼血尿、膀胱憩室、膀胱結(jié)石、腎積水、腎功能衰竭等,也容易誘發(fā)和加重痔瘡和疝氣。

留心觀察一些跡象對(duì)早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生很有幫助,比如,排尿時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間等待、突然出現(xiàn)尿頻、晚上需要起夜、尿線變細(xì)等,這些都可能是前列腺增生的預(yù)兆。

前列腺增生癥在日常護(hù)理方面,首先應(yīng)避免大量喝酒,因?yàn)榫凭艽碳ぜ∪馐湛s,造成排尿困難,并可使夜尿增多。其次,少吃辛辣食物和快餐,辛辣食物可造成尿頻,而麥當(dāng)勞、肯德基等油炸快餐是前列腺癌的誘發(fā)因素。平時(shí)要注意保暖,因?yàn)楹淇墒股窠?jīng)血管和肌肉收縮,使體內(nèi)尿液尿不出而形成尿潴留。另外,不要憋尿,前列腺增生患者一般尿越多越尿不出。

最后,向前列腺增生患者推薦以下便于排尿的小竅門:在遇到排尿困難時(shí),可嘗試打開水龍頭,流水的聲音可以幫助排尿??傊?,在排尿時(shí)要盡量做到精神放松。

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