老人補(bǔ)鈣正確選擇藥物是關(guān)鍵
目前出售的補(bǔ)鈣劑主要有無(wú)機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽。其中，無(wú)機(jī)酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等；有機(jī)酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
雖然無(wú)機(jī)酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，對(duì)胃腸道還有一定刺激性，對(duì)于脾胃功能本來(lái)就弱的老人來(lái)說(shuō)，服用后會(huì)出現(xiàn)燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。即便如此，多數(shù)老人可能并沒(méi)有意識(shí)到是補(bǔ)鈣藥出“問(wèn)題”了，此時(shí)如果再服用治療胃疼的藥，不但癥狀沒(méi)有緩解，還會(huì)影響補(bǔ)鈣效果。
同時(shí)，無(wú)機(jī)酸鈣鹽通過(guò)胃酸使鈣離子化才能被吸收，老年人的胃酸相對(duì)較少，服用后吸收率自然不高。而有機(jī)酸鈣鹽的鈣含量較低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率較高。
蓋中鈣、葡萄糖酸鈣、鈣爾奇D……面對(duì)各種各樣的補(bǔ)鈣藥，很多老人都會(huì)跟著廣告走。然而，老人補(bǔ)鈣最好選擇含有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機(jī)鈣”，因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。
那么，老年人如何才能買(mǎi)到正確的補(bǔ)鈣藥呢？
專(zhuān)家說(shuō)，購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要看清藥品的成分，碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無(wú)機(jī)酸鈣鹽，而乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機(jī)酸鈣鹽。
此外，維生素D是提高鈣離子吸收率的重要因素之一，老人補(bǔ)鈣不能只依靠補(bǔ)鈣藥，還應(yīng)多曬太陽(yáng)，或口服維生素D，促進(jìn)鈣吸收。
需要注意的是，老年人最好在飯后服用補(bǔ)鈣藥。這是因?yàn)椋乐械氖澄锊坏軠p輕藥物對(duì)胃腸道的刺激，還使鈣離子緩慢進(jìn)入血液，不至于讓血鈣濃度過(guò)高，影響心臟健康。
另外，多數(shù)老年人心臟、血壓都有些“小毛病”，需要服用相關(guān)藥物，而降壓藥中的利尿劑和某些治療心律失常的藥，都容易和鈣離子發(fā)生不良反應(yīng)。因此，這些老人不要盲目服用補(bǔ)鈣藥，如果服用應(yīng)隨時(shí)留心自己身體情況，以便盡早采取措施。
