春季濕雨天氣 老人祛濕護關(guān)節(jié)的三大必殺技
2016-05-19 07:54:51 來源：360常識網(wǎng)
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導語：中醫(yī)師說，濕雨天氣空氣濕度大，按照中醫(yī)理論，“熱則腠理疏松；濕邪趁機襲表，導致經(jīng)絡(luò)不暢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉酸痛、酸脹、困沉等表現(xiàn)。”那么老人如何在春季祛濕保護關(guān)節(jié)呢？
春季多濕雨天氣，很多老人、病人都會出現(xiàn)腰酸腿痛、胳膊酸痛。中醫(yī)師說，濕雨天氣空氣濕度大，按照中醫(yī)理論，“熱則腠理疏松；濕邪趁機襲表，導致經(jīng)絡(luò)不暢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉酸痛、酸脹、困沉等表現(xiàn)。”那么老人如何在春季祛濕保護關(guān)節(jié)呢？
煲湯祛濕
使用茯苓、蓮子、芡實、薏米、扁豆、赤小豆、白術(shù)、木棉花、雞蛋花、冬瓜、布渣葉、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛濕良藥入藥膳，每天喝一點祛濕湯，濕氣全趕走。
拔罐按摩泡腳祛濕
拔火罐可以疏通體表絡(luò)脈，祛除濕氣。還要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位幫助排濕。還可用艾葉、蒼術(shù)、石菖蒲等燥濕健脾、祛風散寒的中藥材湯劑泡腳，以促進濕氣排出。
佩戴祛濕香囊
中藥制成的香囊可以化濕避穢、預防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾葉、肉桂等粉碎至綠豆大小，佩于胸前或腰間。
結(jié)語：春季多濕雨天氣，老人除了祛濕護好關(guān)節(jié)外，還應注意防滑，安穩(wěn)過春天。
