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老人養(yǎng)生如何保護自己的聽力

2017-06-20 18:19:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:老人養(yǎng)生:如何保護自己的聽力。上了年紀之后,身體會出現(xiàn)各種衰退的表現(xiàn),比如說聽力下降、牙齒掉光、頭發(fā)白掉等。但有的老年人了老了老了

老人養(yǎng)生:如何保護自己的聽力。上了年紀之后,身體會出現(xiàn)各種衰退的表現(xiàn),比如說聽力下降、牙齒掉光、頭發(fā)白掉等。但有的老年人了老了老了聽力卻很好呢?其實這是人家注意養(yǎng)生保健,下面我們就來介紹下老年人保護聽力要注意的幾個方面。

如何保護自己的聽力

1、避噪音

如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內(nèi)耳的微細血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以,老年人應盡量減少噪音對聽力的干擾。

2、戒挖耳

老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱,耳道內(nèi)分泌物減少,產(chǎn)生干裂感,有時感到奇癢,不堪忍受,通過掏耳刺激后,可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎,甚至弄壞鼓膜??茖W的方法是耳道奇癢難忍時,用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素E、C和魚肝油,內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

3、可經(jīng)常按摩

老年人聽力減退,與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關系,而局部按摩可增加血液循環(huán),也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂后凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5~10分鐘。

4、謹慎用藥

人到老年,疾病較多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次過量,或者服用時間過長,可與其它藥物交替使用,也可換用中藥治療。

溫馨提示,人到老年要控制情緒,情緒波動會導致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽神經(jīng)營養(yǎng)障礙,出現(xiàn)聽力銳減或耳聾。

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