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老人胃下垂多吃點脂肪類食品

2017-06-20 13:14:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:胃下垂多見于形體較瘦的老年人。對于體瘦的胃下垂老人,應(yīng)適當(dāng)多吃些高營養(yǎng)或含脂肪的食品,促進(jìn)腹壁脂肪增長。因為體瘦老人的食管松弛,腹

胃下垂多見于形體較瘦的老年人。對于體瘦的胃下垂老人,應(yīng)適當(dāng)多吃些高營養(yǎng)或含脂肪的食品,促進(jìn)腹壁脂肪增長。因為體瘦老人的食管松弛,腹肌無力,使胃缺乏應(yīng)有的支撐而墜入盆腔發(fā)生胃下垂,如果腹壁脂肪增長,就能減輕和避免胃下垂。

胃下垂多見于形體較瘦的老年人。對于體瘦的胃下垂老人,應(yīng)適當(dāng)多吃些高營養(yǎng)或含脂肪的食品,促進(jìn)腹壁脂肪增長。因為體瘦老人的食管松弛,腹肌無力,使胃缺乏應(yīng)有的支撐而墜入盆腔發(fā)生胃下垂,如果腹壁脂肪增長,就能減輕和避免胃下垂。

而胃下垂的康復(fù),主要以鍛煉腹肌為主,再配合全身鍛煉,腹部鍛煉有以下幾種方法:

腹肌鍛煉仰臥,雙腿伸直抬高,放下,反復(fù)進(jìn)行數(shù)次,稍作休息后再重復(fù)做數(shù)次,也可以模擬蹬自行車的動作,或做下蹲動作。也可飯后臥床20~30分鐘,取頭部低位、骨盆墊高的姿勢,使胃向上移。

腹式呼吸吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷,反復(fù)進(jìn)行多次。

按摩腹部體育鍛煉后10分鐘左右進(jìn)行,屈膝仰臥,然后用右手按揉腹部。

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