亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人和孩子一起喝酸奶

2017-06-20 13:13:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:酸奶中的乳酸菌在腸道內(nèi)能抑制有害菌的繁殖,防止腐敗菌在腸道內(nèi)分解腸內(nèi)容物過程中,產(chǎn)生有毒物質(zhì),對(duì)于防癌和抗衰老有一定作用。防便秘老

酸奶中的乳酸菌在腸道內(nèi)能抑制有害菌的繁殖,防止腐敗菌在腸道內(nèi)分解腸內(nèi)容物過程中,產(chǎn)生有毒物質(zhì),對(duì)于防癌和抗衰老有一定作用。防便秘老年人活動(dòng)減少,易便秘,而酸奶是一種防便秘的輕瀉劑。降低膽固醇酸奶可幫助體內(nèi)膽固醇代謝,有降低膽固醇的功效,其降低血清中膽固醇的效果比一般鮮牛奶還好。提高營養(yǎng)的吸收率酸奶能促進(jìn)胃酸分泌,加強(qiáng)消化功能。它不僅保存了鮮奶原有的營養(yǎng)價(jià)值,而且提高了蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等消化吸收率,大大促進(jìn)了老年人的營養(yǎng)吸收,可以延年益壽。但是,應(yīng)注意胃、十二指腸潰瘍病人不宜食用酸奶。提高食欲俗話說:食酸可開胃,喝酸奶同樣可以開胃,增進(jìn)食欲。對(duì)于長(zhǎng)期臥床所致食欲不佳者尤為適宜。

家庭可采用以下方法自制酸奶:

(1)鮮牛奶加糖煮沸,置杯中待溫度降至室溫。

(2)將作為菌種的優(yōu)質(zhì)酸奶取二湯勺,放入杯中,然后放置在溫度20℃-30℃的地方,10-12小時(shí)即成。一般最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。

(3)牛奶要新鮮,器皿要煮沸消毒,其溫度要適宜。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 灵丘县| 镇平县| 襄城县| 榆社县| 镇平县| 闻喜县| 泾川县| 涞水县| 六枝特区| 苏州市| 玉溪市| 从江县| 常熟市| 犍为县| 延长县| 洱源县| 上饶县| 廊坊市| 昌平区| 潜江市| 海淀区| 林甸县| 石阡县| 肃南| 扬州市| 宁河县| 甘德县| 普格县| 清远市| 孟津县| 桓台县| 全南县| 霍林郭勒市| 辽阳市| 高邮市| 亚东县| 溧阳市| 富宁县| 宣汉县| 仁寿县| 嘉善县|