亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人跳舞有忌諱

2017-06-20 13:05:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:老年人中年跳舞要根據(jù)自身的生理特點,應(yīng)注意以下幾個特殊問題。 一、 老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應(yīng)該選擇空氣流暢、人員較少的舞

老年人中年跳舞要根據(jù)自身的生理特點,應(yīng)注意以下幾個特殊問題。

一、 老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應(yīng)該選擇空氣流暢、人員較少的舞場。

二、 不宜跳過于劇烈的舞。老年人心血管彈性較差,狂舞使交感神經(jīng)過度興奮,導(dǎo)致呼吸加劇,心躒加快,血壓驟升,可誘發(fā)或加劇心血管疾病。

三、 不要飽腹起舞。老年人消化機能差,飽腹跳舞會影響消化功能,導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。

四、 不要驟然降溫。跳舞可能使身體冒汗、口渴,所以老人在早晚跳舞時,不要隨意脫衣,以防感冒,引發(fā)其他疾病;也不要過多飲冷飲,以免因低溫的刺激引發(fā)呼吸道疾病。

五、 切忌酒后起舞。酒能刺激大腦,使心跳加速、血管擴張,酒后起箅還會誘發(fā)心絞痛及腦意外。

六、 不要穿硬底鞋。舞場地面平滑,老的穿硬底鞋跳舞容易滑倒,要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折,同時梗底鞋彈性差,地面反作用力也大,有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

七、 有病切勿跳舞。對于患有心血管疾病者,跳舞易導(dǎo)致血壓升高,發(fā)生心血管疾病;疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇癥狀;患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老人,常易摔倒,嚴(yán)重者可發(fā)生骨折;患有傳染性疾病的老人更不要跳舞,以免傳染他人,同時也影響自身康復(fù)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 蓝山县| 军事| 胶南市| 墨竹工卡县| 石门县| 册亨县| 萍乡市| 岳池县| 仁怀市| 葫芦岛市| 泗水县| 丰城市| 枝江市| 淮南市| 出国| 金川县| 茌平县| 永济市| 桂东县| 永登县| 黎平县| 克山县| 平塘县| 峨边| 陆河县| 吉安市| 周至县| 耿马| 永州市| 永川市| 柏乡县| 五河县| 米易县| 田阳县| 策勒县| 宁安市| 利辛县| 平远县| 江门市| 察隅县| 故城县|