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糖尿病病人能否吃水果

2017-06-20 12:55:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):水果中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等單糖或雙糖糖果分子,進(jìn)食后消化吸收快,可導(dǎo)致食后血糖迅速上升。水果也富含有人體的營(yíng)養(yǎng)要素,如礦物質(zhì)、

水果中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等單糖或雙糖糖果分子,進(jìn)食后消化吸收快,可導(dǎo)致食后血糖迅速上升。水果也富含有人體的營(yíng)養(yǎng)要素,如礦物質(zhì)、維生素及纖維素等,所以糖尿病病人不是絕對(duì)不能食用。關(guān)鍵是每個(gè)糖尿病病人應(yīng)根據(jù)自己的具體情況決定能否進(jìn)食水果及進(jìn)食的時(shí)間、品種及數(shù)量。

一般來(lái)講,糖尿病病人在病情示得到控制,血糖尿糖均增高的情況下不宜進(jìn)食水果,重型糖尿病病人也不宜進(jìn)食。而輕型糖尿病評(píng)價(jià)及糖尿病病人病情穩(wěn)定時(shí),可進(jìn)食少量水果。

進(jìn)食水果的時(shí)間:

1、飯前饑餓時(shí);

2、體力活動(dòng)增加時(shí);

3、酮癥酸中毒應(yīng)用大量胰島素時(shí)。

水果品種宜選用含糖量較少而維生素及纖維素較多的新鮮水果,如橘子、菠蘿、梨、蘋(píng)果、橙子、葡萄等。對(duì)含糖量較高的品種,如大棗、紅果、香蕉等最好不吃。瓜果類,如西瓜、甜瓜,白蘭瓜、哈密瓜等含糖量并不高,但往往進(jìn)食時(shí)較大,所以每次進(jìn)食糖量并不少。黃瓜、菜瓜、西紅柿含糖果量較少,可較大量的進(jìn)食。

所有水果類一次進(jìn)食量都不宜過(guò)多,一般水果在50克以下,如一較大蘋(píng)果可一分為四,每次吃一小塊。瓜果不宜超過(guò)150克。若欲進(jìn)食較大量的水果應(yīng)分次進(jìn)食,并相應(yīng)的減少主食量。如200-250克的橘子或蘋(píng)果、500克的西瓜或甜瓜,應(yīng)減少主食25克左右。

在進(jìn)食水果的過(guò)程中,應(yīng)密切觀察病情及尿糖、血糖變化。若進(jìn)食水果后癥狀加重,血糖升高,尿糖增多,則應(yīng)減少進(jìn)食量或停止進(jìn)食。

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