老年保健中的誤區(qū)
不疼不癢就沒病 老年期對(duì)體內(nèi)變化不敏感，即使身體有病時(shí)有時(shí)候也沒有（疼癢）不適的感覺。由于掉以輕心而延誤了診治。因而定期體檢，及是發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡是老年保健不可忽視的問題。
能吃能睡身體好 能吃能睡固然是健康的表現(xiàn)，可有時(shí)候又是疾病的反應(yīng)。有的病并不影響食俗和睡眠，相反還有使食量增加，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。如甲亢、糖尿病、肥胖癥等就是這樣。
體格好就是健康 世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的良好狀態(tài)。”因此說，身體沒有疾病，不見得就是健康，老年保健還要注意強(qiáng)調(diào)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。
老年病康復(fù)難 有的人自認(rèn)為“朽木難雕”而放棄某些病的治療，特別是某些慢性病后期及后遺癥的治療。結(jié)果造成治療不徹底，留下后遺癥，釀成不良后果。
有病不求醫(yī) 常以“久病成良醫(yī)”自居，認(rèn)為自已對(duì)自己的病已經(jīng)摸索出一套行之有效的治療方法，掌握了某些特效藥物，把對(duì)疾病的診斷、治療放在個(gè)人行為中。盲目自信常會(huì)錯(cuò)把彼病當(dāng)此病，或病變藥不變，造成誤診誤治。
治病就是打針吃藥 把疾病的治療簡(jiǎn)單地看成是吃藥打針，忽視疾病的綜合治療。甚至舍近求遠(yuǎn)，舍易求難，放棄非藥物的有效治療方法。如對(duì)輕度糖尿病只需飲食控制治療持有懷疑、僅依賴藥物會(huì)引發(fā)多種副作用。
越舒適越好 有的老人覺得自己“活的日了不多了”，能快樂就快樂，能舒適就舒適，誤把養(yǎng)生當(dāng)享受。殊不知，過于享受，過分舒適，會(huì)直接危害健康。
運(yùn)動(dòng)越多越好 “生命在于運(yùn)動(dòng)。”由此誤認(rèn)為運(yùn)動(dòng)越多越好。其實(shí)，老人生理已衰老、退化。過多或過量運(yùn)動(dòng)對(duì)老人并不是有益的事。應(yīng)該說，四分動(dòng)，六分靜，對(duì)老人健康有益。
