遠(yuǎn)離老年癡呆 不妨多曬太陽(yáng)

每年的九月是世界阿爾茨海默病月，近日一項(xiàng)研究表示，阿爾茲海默癥（俗稱(chēng)老年癡呆）具有傳染性已經(jīng)出現(xiàn)了證據(jù)！老年癡呆竟然也能傳染，這可嚇壞了不少老人家，不過(guò)別擔(dān)心，想要遠(yuǎn)離老年癡呆，曬曬太陽(yáng)，活動(dòng)活動(dòng)，補(bǔ)補(bǔ)維生素D是個(gè)好方法。

近日，有關(guān)專(zhuān)家在《神經(jīng)學(xué)》的研究證實(shí)，缺乏維生素D的老年人患上老年癡呆的幾率更高。

遠(yuǎn)離老年癡呆 不妨多曬太陽(yáng)

眾所周知，維他命D對(duì)于我們的骨頭成長(zhǎng)發(fā)育十分重要，日常生活中我們通常通過(guò)曬太陽(yáng)以及食用魚(yú)油、芝士等途徑攝取。不過(guò)最近這項(xiàng)研究表明，維生素D對(duì)于大腦活動(dòng)有著重要作用。
這項(xiàng)由加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的阿爾茲海默癥研究中心發(fā)起的研究，通過(guò)對(duì)382名年齡在60歲到90歲之間的老年人進(jìn)行跟蹤，研究對(duì)象分為正常認(rèn)知，輕度認(rèn)知障礙以及老年癡呆，結(jié)果顯示缺乏維生素D的老年人患上老年癡呆的幾率更高。

相較于早前關(guān)于維生素D與老年癡呆之間的研究實(shí)驗(yàn)，此次實(shí)驗(yàn)跨越了種族和地域，力求獲取更加全面的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。

有關(guān)專(zhuān)家表示，在研究樣本中，部分參與者的維生素D并無(wú)下降趨勢(shì)而另一部分則呈下降趨勢(shì)。但在平均水平下，那些低水平維生素D的老年人認(rèn)知衰退的速度比擁有充足維生素D的老年人衰退速度更快。

相較于之前的實(shí)驗(yàn)，這次實(shí)驗(yàn)跨越了種族和地域，力求更加全面地探究維生素D與阿爾茲海默之間的關(guān)系。

研究人員發(fā)現(xiàn)，三分之二的患者（主要集中在70歲年齡層）維生素D含量較低。

有關(guān)專(zhuān)家表示，估計(jì)有五分之一的成年人和六分之一的兒童可能維生素D水平較低，僅在英國(guó)就1000萬(wàn)左右。

有關(guān)專(zhuān)家表示，研究結(jié)果顯示60歲以上的人應(yīng)該向醫(yī)生咨詢(xún)他們是否需要補(bǔ)充足夠的維生素D。

數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)每三分鐘就有一個(gè)人被診斷出患有老年癡呆，而預(yù)計(jì)到2050年超過(guò)二百萬(wàn)人將患有這種疾病。

有關(guān)專(zhuān)家說(shuō)：“盡管這項(xiàng)新的研究表明低維生素D水平與大腦認(rèn)知有一定的關(guān)系，但是我們需要看到更多的研究。”