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老人微胖或更長(zhǎng)壽

2015-11-04 16:59:47  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):那BMI在27 5左右的老人家,看上去就是微胖,但是絕對(duì)不超重,不臃腫,而是人們經(jīng)常形容的富態(tài),那為什么體重略微重的人會(huì)更加的長(zhǎng)壽呢?除了事實(shí)的證明以外,科學(xué)家也證實(shí)

肥胖成為困擾人們健康的問(wèn)題,尤其是對(duì)于老年人,它會(huì)加重老年人的心腦血管的負(fù)擔(dān),一般肥胖的人很容易發(fā)生心臟病和腦血管意外,對(duì)于老年人是:千金難買老來(lái)瘦,我們也發(fā)現(xiàn)越是瘦的人越長(zhǎng)壽,當(dāng)然這里的瘦絕對(duì)不是皮包骨的瘦,更不是病態(tài)的瘦,而只是相對(duì)那些肥胖的人來(lái)講瘦一點(diǎn),看上去也就是微胖的那一種。

老人微胖

老人微胖或更長(zhǎng)壽

所謂的微胖就是在標(biāo)準(zhǔn)體重上下,比如一個(gè)175的男性,體重在140左右,這樣的就是一種微胖的狀態(tài),一個(gè)人微胖,顯得更健康,證明身體的脂肪分布均勻,人的各種能量熱量代謝均衡,人的氣色看上去更加紅潤(rùn),氣血更加的充足,而如果過(guò)瘦的話給人一種病態(tài)、營(yíng)養(yǎng)不良的感覺(jué),而如果瘦弱的話代表胃腸功能或者肝功能不是很好,而且,體型偏瘦的人也很容易得癌癥。

最近有一項(xiàng)比較權(quán)威的報(bào)道,澳大利亞迪肯大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),65歲以上的老年人身體質(zhì)量指數(shù),即BMI數(shù)值稍高于我們常認(rèn)為的正常范圍,身體會(huì)更健康。該大學(xué)的研究人員對(duì)1990年~2013年間20多萬(wàn)名65歲以上老人的身體研究報(bào)告進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),當(dāng)老年人的BMI值在27.5左右,其死亡率最低。而研究發(fā)現(xiàn)BMI值位于22~23的正常體重范圍的被研究者死亡率反而更高。

BMI指數(shù)是目前國(guó)際上用來(lái)判斷肥胖的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義,BMI指數(shù)是用體重除以身高的平方得出的數(shù)字,成人的BMI數(shù)值處于18.5~24.9屬于正常;BMI值在25~28之間,則是過(guò)重,超過(guò)28即是肥胖。

那BMI在27.5左右的老人家,看上去就是微胖,但是絕對(duì)不超重,不臃腫,而是人們經(jīng)常形容的富態(tài),那為什么體重略微重的人會(huì)更加的長(zhǎng)壽呢?除了事實(shí)的證明以外,科學(xué)家也給我們提供了一些理論依據(jù)。

專家告訴我們:造成這樣的結(jié)果這可能是因?yàn)槟昀虾笊眢w需要多一些的脂肪來(lái)對(duì)抗病后的恢復(fù)過(guò)程,脂肪對(duì)于健康來(lái)講并不是一無(wú)是處,更不要談之色變,合理的攝入脂肪對(duì)健康還是有幫助的。因?yàn)楹芏嘀苄缘木S生素必須在有脂肪的情況下才能更好的吸收。

所以,如果老年人身體稍胖一點(diǎn)不一定就是壞事。所以,對(duì)于老人來(lái)說(shuō),不必執(zhí)著于保持與青年人一樣的BMI指標(biāo)。更不要隨便的減肥,尤其是老年的女性,女人一輩子愛(ài)美,也很注重體型。不過(guò),可以保持微胖,但是絕對(duì)不可以讓自己肥胖,那完全是兩碼事,肥胖就會(huì)導(dǎo)致很多疾病,而這些疾病對(duì)于老年人來(lái)講可能是致命的。

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