老年人排便如果很困難的話，那么排不出來的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一種難受的現(xiàn)象，甚至是肛門刺痛，蹲很長時(shí)間還是無法排出來，這樣的異?，F(xiàn)象人們開始有了很多的疑問，擔(dān)心是由于自己的排便系統(tǒng)障礙了，或者是其他的因素造成的，老年人本身的腸道消化就不好，如果飲食不當(dāng)?shù)脑掃@種情況幾率很頻繁，但是老人排便困難到底該怎么辦呢？

1.便秘有很多種的。不光是熱了才便秘。而一般潤腸茶都是寒涼之物，老人本身氣血虧虛了，再加上飲涼性的潤腸茶便會(huì)拉肚子。而再用藥物止瀉會(huì)讓寒氣出不來，也未必是件好事，所以強(qiáng)調(diào)注意飲食，喝溫水，吃溫性食物，老人可以適當(dāng)吃些肉類也是可以補(bǔ)益身體加強(qiáng)氣血的。(其實(shí)現(xiàn)在很多年輕人在存在便秘，都是與氣血都關(guān)系)

2.至于脫肛那是因?yàn)?脾氣虛以致組織弛緩不收、臟器松弛導(dǎo)致脫垂。是中氣下陷的表現(xiàn)。

3.你所說的飲食沒規(guī)律，感覺不到餓，是脾胃虛太虛了，黃帝內(nèi)經(jīng)也說了 到了八十的年齡正是脾胃精血枯竭的年齡。

脾胃五行屬土，肺與大腸五行屬金，土生金。你說半夜一餓了就咳嗽，那是因?yàn)橥撂摬荒苌穑螝馓摰谋憩F(xiàn)。還有就是肺與大腸 臟腑 相表里的，便秘同樣與肺有關(guān)系。癥狀是我我為你一一分析好了。

老人現(xiàn)在要做的就是改善脾胃功能。一日三餐飲食搭配好了，平時(shí)飲食 清淡為主(我所指的清淡是口味清淡，油鹽限量)，五谷最養(yǎng)人是可以吃的(但是有些谷類也屬于涼性，要加以區(qū)分，例如薏米，小米都要與其他搭配)，肉類可以吃，因?yàn)檠庵纷钛a(bǔ)益氣血，剁碎吃助于消化，主要就是杜絕一切寒涼之物，平時(shí)喝水也要喝溫水，夏天特別注意要喝溫水。 飲食改善后比任何的良藥都好，老人本身沒有病，只是到了這個(gè)年齡 身體氣血很虛弱了 才會(huì)表現(xiàn)出來你說的癥狀。

如果老人排便很難受，那么就先多給老人喝水，老人的身體逐漸老化了，是不能吃一些油膩的食物了，這樣的食物是會(huì)引起老人腸道消化不好的現(xiàn)象發(fā)生，而老人排便困難的話還必須要讓老人多動(dòng)動(dòng)，如果老人經(jīng)常不動(dòng)，腸胃肯定是不會(huì)蠕動(dòng)的，這樣就很容易便秘。