六十歲老人可以吃紅棗嗎
老人的身體是屬于比較弱的。因?yàn)槿梭w是會隨著年紀(jì)的增加，而出現(xiàn)身體狀況下降的情況。到了六十歲的話，那么身體不注意保養(yǎng)的話，是很容易會出現(xiàn)一些疾病的癥狀發(fā)生。而且治療起來是會比較麻煩的。所以一定要在平常多注意。那么老人可以吃紅棗嗎？下面我們就來詳細(xì)的給大家介紹一下。
1、老年人吃大棗補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)氣生津、解毒。
脾胃功能會隨著年齡的增長下降，老人多脾胃較差，用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮粥食，具有補(bǔ)血健脾的功能，現(xiàn)代多用于貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤，體質(zhì)增強(qiáng)，溫脾健胃用大棗，滋陰則用黑棗。
2、老年人常吃大棗能養(yǎng)顏益壽。
老人吃紅棗好嗎？紅棗含有豐富的維生素及胡蘿卜素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達(dá)20%～36%，干棗則達(dá)55%～80%；每百克鮮棗中含維生素C達(dá)300～600毫克之多，因而有“活維生素丸”之稱。它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。紅棗不僅生吃、煮熟吃，還把它加工成各種棗制品，如醉?xiàng)?、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等，老人吃了都非常好。
3、老人吃紅棗能防癌抗癌。
老人吃紅棗好嗎？紅棗中含有的一組三萜類化合物，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，也能防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散。此外，大棗中含有大量的環(huán)式磷酸腺苷，對體外培養(yǎng)的瘤細(xì)胞生長抑制率可達(dá)90%。
在民間，不少腫瘤患者手術(shù)后、放療或化療后常食大棗粥，或用黃芪煨大棗（每日用大棗10個，生黃芪30克）。這對提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移均有裨益。
老人可以吃紅棗嗎的問題，看過上面介紹的這些后，就知道該怎么辦了。老人在平常的時候要多吃一些營養(yǎng)品，但是選擇營養(yǎng)品也要選擇適合自己的才行。如果選擇的營養(yǎng)品是不適合自己的，那么對于身體健康來說也是沒有什么好處的，還會對身體有不好的影響。
